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당뇨/혈당 매거진

‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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전문가 다이어트 매거진

위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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공지사항

[이벤트] 참여자 전원 1,500 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 5회차 OPEN 🎉 (✅ 설문지 작성내용 변경되었습니다!)

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공지사항

📢4월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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공지사항

[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 OPEN! 포인트 받아가세요 💰(14회 주제: 봄 제철 해산물)

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식품&간식 정보 공유

맛점들 하세요

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식단 정보&꿀팁

오늘은 샌드위치

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식단 Q&A

간헐적단식을하면 일반식을 먹어도 될까요?

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식단 정보&꿀팁

식전 과일🍎🫐

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식단 정보&꿀팁

아침 에너지 듬뿍 충전 🍎🥦🍓

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당뇨/혈당 매거진

파스타면 혈당을 좌우하는 건 ⏱️삶는 시간?

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운동 Q&A

빨리 걸어도 감량 효과가 없습니다.

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식단 정보&꿀팁

간단히 샌드위치 😘

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다이어트 톡

유산균 챙기기 😆

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전문가 다이어트 매거진

체지방 태워준다는 녹차🍵 이 때 마셔야 효과 제대로 봅니다

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다이어트 일기(식단,운동)

오전 운동

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영양제&건강기능식품 리뷰

홍삼

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식단 정보&꿀팁

물 마시기

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운동 Q&A

4시간 이상 걸으면 안좋을가요

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식단 정보&꿀팁

아침식단🥪

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운동 정보&꿀팁

아침 스트레칭

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식단 정보&꿀팁

혈액 지키기

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영양제&건강기능식품 리뷰

비타민

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오운완 | 오늘 운동 완료

수요일 홈트

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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

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