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철봉 운동으로

철봉 운동으로

스트레칭으로 어깨 근육을 풀어내고 척추 압박 해소, 어깨 관절 안정화, 흉곽 확장 및 호흡 개선과  근육 강화 운동에 도움되는 철봉 매달리기 하네요.

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댓글8
  • 철봉 매달리기 운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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    하루 종일 쌓인 척추의 피로를 풀어주네요 
  • 철봉운동 수고하셨습니다
     편한 밤 되세요 
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    작성자
    척추 건강을 위해서 꾸준히 하네요
  • 철봉 매달리기 잘하셨어요~
    척추 정렬에도 좋다고 하더라고요
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    작성자
    척추 정렬로 피로를 풀어주네요 
  • 저도 철봉 해 봤는데 정말 좋더라구요
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    작성자
    하루 종일 쌓인 척추의 피로를 풀어주네요 

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