다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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삼만보 걷기

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아침도 조금 늦게 샐러드 먹었네요

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오늘은 좀 쉬엄쉬엄 했어요

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목요일 마무리

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만보 걸었어요

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식사후 혈당 관리 걷기로🏃

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계단오르기

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목요일 걸음수

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둘레길 만보걷기 🏃

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오후 운동

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점심 플라워카페에서 샐러드와 복숭아빙수

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아침 모처럼 집에서 기본식단

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목요일 시작

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💪9.4만보걷기 💕

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계단오르기 채움💪💪

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오전 운동

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잊기전에 인증🤟

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장건강 유산균 💊

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공복물

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목요일 홈트

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