다이어트 일기(식단,운동)

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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스트레칭

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만보걷기 3일차

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더워도 만보 달성

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삼만보 걷기

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아침은 샐러드입니다

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만보걷기와 계단오르기했어요

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만보 달성!~

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수요일 마무리

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수요일 건강 걸음과 출석 포인트

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저녁은 김밥

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식후 걷기로 🏃

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점심은 네오트로에서 쭈꾸미제육볶음

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따뜻한 작두콩차 한잔

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사과 하나 먹어요💚💚

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플랭크 햇떠요😋

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오늘도 스쿼트완주 ♥️

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수요일 아침

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장건강 유산균 💊

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시원한 아이스라떼🥤

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공복물 한잔

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