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다이어트 일기(식단,운동)

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잠시 걸으러갑니다🎶 [7]

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복물 한잔 [10]

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2025년 9월2일 화요일 오전 7시 58분 오전 운동걸음수 3769걸음 [4]

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오후 운동 [8]

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점심은 한식 [14]

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홈트 고고고고해용 💪💪 [8]

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오전 운동 [20]

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구운계란🥚 [14]

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화요일 홈트 [13]

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유산균 [10]

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공복물한잔 [10]

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스트레칭 [18]

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만보 걷기 [10]

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아침은 역시나 샐러드입니다 [10]

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점심후에 계단오르기 했어요 [9]

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삼만보 걷기 [18]

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월요일 건강 걸음 마무리하네요. [12]

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식사후 걸었네요.🏃 [14]

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8 월 러닝 결산 [16]

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