자스민꽃
식후 산책하기 너무좋네요 😉😉 히히 만사천보 걸으셨군요!! ㅋ
저녁식사 든든하게 먹고 나와 가볍게 걸으면
서 소화도 시키고 오르막길과 내리막길을 번
갈아 걸으며 혈당 관리와 체지방 감소에 도움
이 되네요.
🏃 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승할 수
있는데, 걷기를 통해 혈당이 서서히 조절되
며, 인슐린 민감성이 향상될 수 있습니다.
0
0
댓글 6
- 예지영준맘
식후 산책하기 좋은 날이었죠 오늘 걸음 수고하셨습니다 굿밤 보내세요
- 정수기지안맘
감사합니다.식후에 걷기운동으로 소화도 시키고 건강한 시간을 가져봅니다
- 쩡♡
저녁 산책으로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
식사후 소화에 도움되는 걷기운동으로 건강한 시간이네요.