다이어트 일기(식단,운동)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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목요일 마무리

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목요일 건강 걸음으로

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저녁식사 후 산책 나왔네요.🏃

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달달한 메론

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만이천보 완료

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2025년 8월 21일 목요일 오후 7시 19분 오후 운동걸음수 4211걸음

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💪8. 21만보걷기 💕

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점심은 플라워카페에서

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전통 문학관 둘레길 따라 걸었네요. ⛩️

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계단 오르기

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홈트 하기

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2025년 8월 21일 목요일 걷기

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오전운동💪

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오후 운동

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수요일 러닝

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아침은 샐러드와 불고기버거(+복숭아)

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목요일 시작

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다이어트

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오전 운동

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아침은 계란과빵🥚🥪

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