다이어트 일기(식단,운동)

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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오늘은 두끼 샐러드로

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만보걸었어요

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삼만보 걷기

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출첵 완료

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화요일 만보걷기와 건강 출첵 포인트

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식후 걸었네요.🏃

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만보걷기운동

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복숭아가 아주 맛있어요

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점심은 플라워카페에서

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아침 기본식단(계란말이 넣은 샐러드)

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💪8.19 만보걷기 💕

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화요일 시작

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오후 운동

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계단오르기

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화요일 만보걷기

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혈당 관리 만보걷기 🏃

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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오운완💪 홈트 40분

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샌드위치

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홈트

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