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다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 6회차 (주제: 간편식) [4]

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[이벤트] 참여자 전원 4,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 11회차 OPEN 🎉 [7]

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📢6월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [54]

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2025년 8월 28일 목요일 동네산책 [5]

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목요일 마무리 [14]

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전통 문학관 둘레길 따라 걸으면서 🏃 [4]

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8.28 만보걷기 [8]

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점심은 직원식당에서 장터국밥 [14]

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목요일 늦게 시작 [8]

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2025년 8월 28일 목요일 아침 11시 22분 오전 운동걸음수7828걸음 [5]

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오전은 이걸로 끝🤟 [4]

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일찍와서 샌드위치 😋 [9]

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산책후 계란🥚 [6]

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아침 산책으로 리셋하고 🏃 [4]

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복물 한잔 [8]

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만보걷기 [9]

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오전 운동 [8]

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홈트 [8]

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유산균 [5]

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공복물 [6]

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홈트 [8]

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스트레칭 [10]

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