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다이어트 일기(식단,운동)

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오전 운동 [8]

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점심은 직원식당에서 매콤오징어돌솥밥 [10]

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화요일 시작(수요일 작성) [10]

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홈트 [7]

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아침식단🫐🥚🍎 [6]

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아침 하늘 [4]

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스트레칭 [8]

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수요일 홈트 [7]

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만보걷기 2일차 완료 [7]

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삼만보 걷기 [17]

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식후에는 계단오르기로. [11]

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오늘은 걷기 좋은 날이었어요 [20]

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9월 2일 건강 걸음과 출첵 [12]

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아침 산책으로 리셋하고 🏃 [10]

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즐거운 만보걷기운동 [19]

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저녁은 곱창전골 [8]

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9.2 만보걷기 [10]

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계단오르기로 운동💪 [7]

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계단오르기 [13]

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화요일 걸음수 [14]

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