다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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유산균

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공복물

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홈트 보상

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오전 운동

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔 미지근하게

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스트레칭

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만보 걷기

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만보걷기 건강한 습관이네요.

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오늘 걸음수

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0818 러닝

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저녁식사 후 산책으로 🏃

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월요일 마무리

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2025년 8월 18일 월요일 오후 6시 30분 오후 운동걸음수3693걸음

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삼만보 걷기

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아침은 샐러드입니다

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오늘도 계단오르기했습니다

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만보걷기

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오후 운동

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크샷추 슬러시~

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