식사후 걸었네요.🏃

저녁식사 후 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운

동으로 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 오르

막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 운동의 효

과를 줍니다.