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다이어트 일기(식단,운동)

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토요일 걷기와 건강 포인트 적팁 [10]

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아침식사 [3]

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저녁식사 후 산책으로 🏃 [10]

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수목 우거진 숲길을 따라 🌳 [10]

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토요일 걸음수 [7]

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2025년 8월 30일 토요일 동네산책 [8]

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아침은 샐러드입니다 [10]

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계단오르기와 만보걷기했습니다. [10]

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쑥치아바타 [11]

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만육천보 걸었어요 [10]

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에프에 구운계란🥚 [8]

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홈트 [9]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 한잔 [10]

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오전 운동 [8]

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만보 걷기 [10]

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0829 러닝 [6]

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삼만보 걷기 [16]

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금요일 마무리 [10]

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만보 챙기기 [16]

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