다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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비타민

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저녁은 감자탕

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2025년 8월 17일 일요일 오후 6시 36분 오후 운동걸음수4482걸음

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이만보 걷기

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커피와 치아바타(단백질바까지)

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점심은 집에서 그릭야채과일샐러드

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아침식사는 그냥 대충~

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식후 효소

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식후 양배추환

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만천보 걷기운동

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일요일 시작

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가볍게 홈트하기💪

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아침산책🏞️

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홈트

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유산균💊

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공복물

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만보걷기

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오전 운동

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비타민 워터로 채워주네요.

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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