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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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2025년 8월 29일 금요일 동네산책 [7]

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8.29 만보걷기 [9]

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힛 콜레우스 포스콜리 😋 [5]

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점심은 플라워카페에서 샐러드와 커피빙수 [14]

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오후 운동 [10]

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아침은 두부샐러드와 통밀빵 [18]

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금요일 시작 [20]

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장건강 유산균 💊 [14]

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공복물 한잔 [10]

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오전 운동 [12]

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금요일 홈트 [9]

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스트레칭 [14]

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만보 열심히~ [9]

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삼만보 걷기 [12]

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계단오르기 [6]

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목요일 걸음수 [5]

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만이천보 완료 [10]

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애사비 자몽맛 한 잔으로 가벼워지네요. 🍊 [12]

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2025년 8월 28일 목요일 동네산책 [5]

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목요일 마무리 [14]

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