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다이어트 일기(식단,운동)

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복물로 시작하네요. [10]

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스트레칭으로 상쾌한 아침을... [9]

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모닝 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [6]

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유산균💊 [5]

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공복물💦 [6]

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건강걸음 마무리하네요.🏃 [10]

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8.3 저녁산책 [6]

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만보걷기와 계단오르기 [10]

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하루한끼 샐러드로.. [7]

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식후 걷기로 혈당 관리 [12]

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2025년 8월 3일 일요일 오후 7시 41분 오후 운동걸음수 5042걸음 [5]

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일요일 마무리 [10]

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식후 비타민 충전 🍇🍑 [6]

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저녁은 매운 쪽갈비 [9]

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계단 오르기 [14]

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일요일 걸음수 [13]

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만천보 걷기운동 [16]

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