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다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 6회차 (주제: 간편식) [3]

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[이벤트] 참여자 전원 4,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 11회차 OPEN 🎉 [6]

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[이벤트] NEW 나만의 다이어트 레시피 🥗 OPEN (2회: 카페 음료) [5]

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📢6월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [61]

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2025년 7월 31일 목요일 오후 3시 47분 오전 운동걸음수 3349걸음 [8]

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아침 산책으로 🏃 [6]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 한잔 [10]

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오후 운동 [8]

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더워서 계단오르기로 💪 [5]

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아침 훈제오리 과일야채 샐러드 [16]

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목요일 아침 [9]

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공복물 한 잔 [10]

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홍삼한포🧧 [5]

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비타민 [3]

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아침식단🫐🥚🍎 [5]

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스트레칭 [6]

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오전 운동 [14]

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6시간 수면이 안 되네요~ [6]

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수분보충 [7]

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홈트 [12]

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아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [6]

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유산균💊 [4]

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공복물💦 [6]

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