다이어트 일기(식단,운동)

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급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

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아침 산책 다녀와서 간식~

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오후 운동

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소곱창 전골

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💪7.24 만보걷기 💕

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하체근력 계단오르기로 🏃

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비타민으로 수분충전

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상쾌한 스트레칭으로

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장건강 유산균 💊

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공복에 미온수 한 잔

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목요일 아침 식단🫐🥚🍅

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모닝밥🩷

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오전 운동

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목요일 아침

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목요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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유산균💊

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공복물한잔💦

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홈트

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스트레칭

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하루한끼는 샐러드로 건강챙겨요

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💪7.23 만보걷기 💕

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