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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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만보 걷기 완료 [12]

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점심은 샐러드 도시락과 삶은계란(어느 공원에서) [8]

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본격적 아침 바게트😉(아티스트 베이커리 안국) [8]

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공복물 한 잔 [14]

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아침식단🫐🍅 [15]

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아침 먼저 견과류와 당근 [10]

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오전 운동 [12]

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만보걷기 [14]

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육천보 보상 [12]

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토요일 아침 [10]

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홈트 [10]

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토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [4]

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유산균💦 [5]

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공복물💦 [6]

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스트레칭 [12]

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저녁 산책으로 🏃 [8]

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죽도의 계단오르기로 🏃 [4]

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8월 1일 식단 [5]

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8.1 저녁산책 [5]

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샐러드먹었어요 [7]

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