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다이어트 일기(식단,운동)
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급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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걷기 후 계단오르기로 🏃

정수기지안맘
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걷기 후 계단오르기로 🏃

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동네 한 바퀴 돌고 왔어요.🏃

정수기지안맘
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동네 한 바퀴 돌고 왔어요.🏃

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식전 우유 한 잔의 힘 🥛

정수기지안맘
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식전 우유 한 잔의 힘 🥛

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홈트로 근력운동

정수기지안맘
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홈트로 근력운동

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계단 오르기

들꽃7
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계단 오르기

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화요일 걸음수

들꽃7
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화요일 걸음수

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2025년 7월 22일 화요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수 7185걸음

v과일천사v
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2025년 7월 22일 화요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수 7185걸음

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햄버거🍔

들꽃7
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햄버거🍔

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점심도 가게에서(닭가슴살 야채과일 샐러드)

성실한라떼누나
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점심도 가게에서(닭가슴살 야채과일 샐러드)

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만오천보 걸었어요

미주장
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만오천보 걸었어요

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푸른 숲길 따라 걷기🌳

정수기지안맘
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푸른 숲길 따라 걷기🌳

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출출할땐 쉐이크충전 😜

자스민꽃
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출출할땐 쉐이크충전 😜

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7.22 만보걷기 💕

워니뚱
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7.22 만보걷기 💕

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아침 가게에서 기본식단(잡곡밥)

성실한라떼누나
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아침 가게에서 기본식단(잡곡밥)

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상큼한 레몬수로

정수기지안맘
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상큼한 레몬수로

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하체 근력 계단오르기로

정수기지안맘
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하체 근력 계단오르기로

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모닝밥🩷

CabinCrew
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모닝밥🩷

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오전 산책길 🏃

정수기지안맘
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오전 산책길 🏃

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오전 운동

tradingcom
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공복물 한 잔

쩡♡
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공복물 한 잔

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