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다이어트 일기(식단,운동)

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요즘 쫄면 [4]

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2025년 7월 23일 수요일 오후 6시 34분 오후 운동걸음수 7330걸음 [5]

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2025년 7월 23일 수요일 걷기 [7]

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피서도 하고 이만보 걷고 왔어요. [5]

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히히..5.7kg감량 [7]

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노토킹 버전 스쿼트 500개 ♥️♥️ [4]

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계단 오르기 [6]

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만보 걸어요 [5]

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아침은 가게에서~ [10]

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걷기 후 계단오르기로 🏃 [6]

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아침 스트레칭 [11]

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모닝밥🩷 [10]

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공복물 한 잔 [12]

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장건강 유산균 💊 [8]

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홍삼🧧 [4]

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비타민 [5]

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공복물 한잔 미지근하게 [11]

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아침식단🍅🥚🫐 [7]

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아침 산책🏞️ [6]

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수요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ [6]

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