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다이어트 일기(식단,운동)
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급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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오늘도 건강을 위해서 샐러드 먹었어요

언제나행복
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오늘도 건강을 위해서 샐러드 먹었어요

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계단오르기

들꽃7
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계단오르기

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목요일 만보걷기

들꽃7
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목요일 만보걷기

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2025년 7월 17일 목요일 오후 6시 6분 오후 운동걸음수 3478걸음

v과일천사v
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2025년 7월 17일 목요일 오후 6시 6분 오후 운동걸음수 3478걸음

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숙면을 위한 스트레칭으로

정수기지안맘
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숙면을 위한 스트레칭으로

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운동후 단백질 워터로

정수기지안맘
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운동후 단백질 워터로

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식후 계단오르기로 🏃

정수기지안맘
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식후 계단오르기로 🏃

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만보걷기운동 완료

미주장
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만보걷기운동 완료

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비오는 날은 스텝업으로 하체근력 🏃

정수기지안맘
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비오는 날은 스텝업으로 하체근력 🏃

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목요일 마무리

성실한라떼누나
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목요일 마무리

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순대국밥

들꽃7
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순대국밥

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단호박을 쪘어요

미주장
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단호박을 쪘어요

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점심은 플라워카페에서

성실한라떼누나
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점심은 플라워카페에서

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비오는 날은 홈트로

정수기지안맘
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비오는 날은 홈트로

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걷기 후 계단오르기로 🏃

정수기지안맘
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걷기 후 계단오르기로 🏃

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산책 후 레몬수로 🍋

정수기지안맘
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산책 후 레몬수로 🍋

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오전 산책으로 🏃

정수기지안맘
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오전 산책으로 🏃

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목요일 아침(간단한 아침 먹거리)

성실한라떼누나
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목요일 아침(간단한 아침 먹거리)

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스트레칭으로 풀어주네요.🙆

정수기지안맘
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스트레칭으로 풀어주네요.🙆

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘
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장건강 유산균 💊

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