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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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아침은 산책 다녀와서 집에서 [10]

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일요일 아침 [8]

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토요일 마무리 [6]

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모닝밥🩷 [11]

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토요일 점심(졸면서) [10]

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아침식단🍎🥬🥚🍅 [5]

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아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [4]

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유산균💊 [4]

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공복물한잔💦 [4]

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오전 운동 [12]

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장건강 유산균 💊 [8]

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공복물 한잔 미지근하게 [7]

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공복물 한 잔 [10]

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스트레칭 [10]

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토요일 아침 (일요일 작성) [6]

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홈트로 근력운동과 스트레칭 🏋 [10]

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저녁 산책으로 🏃 [6]

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전신 스트레칭으로 [8]

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오늘도 건강을 위해 계단오르기 했어요 [5]

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삼만보 걷기 [10]

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