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다이어트 일기(식단,운동)

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홈트 [20]

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홈트 [8]

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유산균 [7]

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공복물 [8]

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화요일 아침 [12]

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계단 오르기 [4]

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월요일 만보걷기 [6]

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만보 걷기 [6]

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하루 마무리~ [8]

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월요일 마무리 [8]

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식후 걷기와 홈트로 마무리합니다.🏃🏋‍♂️ [10]

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돼지갈비 장아찌에 한 쌈으로 🍖🥬 [4]

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계단오르기와 홈트로 🏃 [4]

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플라워카페에서 점심과 이른 저녁까지 [6]

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아침은 아티스트 베이커리 안국에서 [8]

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오후 운동 [6]

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만보걷기운동 [10]

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이른 만보걷기 완료하네요.🏃 [6]

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오전 산책으로 🏃 [4]

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