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다이어트 일기(식단,운동)

오전 산책으로 🏃

2025.06.30 13:23
조회 10스크랩 0

오전 산책으로 🏃

오전 산책으로 🏃

오전 산책으로 🏃

 

아침부터 더위가 확 느껴지네요.

산책길 따라 가볍게 걸으면서 혈당 관리에 

도움이 되는 걷기운동으로 소화도 되고 

속이 편안하네요.

출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.
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댓글2
  • 한소래미
    일어날 때부뒤 더워요
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    정수기지안맘
    작성자
    정말 덥네요.식후의 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요.
  • 쩡♡
    혈당 관리에 도움되는 식후 산책으로 건강한 시간 가지셨네요.소소한 포인트 적립도 잘하셨어요.
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    정수기지안맘
    작성자
    혈당걱정을 줄일 수 있는 걷기로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.편안한 밤 되세요