다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [10]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [36]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [12]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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점심 후 산책과 스텝업으로 [8]

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삼만보 걷기 [10]

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오전 건강한 산책길 🏃 [8]

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아침 스트레칭 [6]

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계단 오르기 [5]

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목요일 만보걷기 [8]

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만보걷기운동 [16]

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점심은 플라워카페에서 [8]

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2025년 6월 19일 목요일 오후 4시 47분 오후 운동걸음수 9640걸음 [5]

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아침은 급하게 챙김 [10]

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목요일 아침 [8]

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아침에 ABC 주스를 만들었어요 [8]

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오후걷기 더워요🤣🤣 [7]

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6.19 매일 오운완💪🏋‍♀️ [8]

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모닝밥🩷 [14]

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목요일 아침은 토달볶음🍅🥚 [6]

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오전 운동 [10]

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홍삼 한 포로 [8]

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유산균 마셔요.🫗 [8]

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공복물 한잔으로 🐦 [8]

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