다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [10]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [36]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [12]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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토요일 마무리 [12]

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만보 걸었어요 [12]

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비오는 날은 실내에서 🏃 [14]

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오후 운동 [16]

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점심은 플라워카페에서 간단히 [16]

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점심은 삼겹이🥩 [10]

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산책 후 홈트 [18]

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아침은 산책 다녀와서~ [16]

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💪6.21 만보걷기 💕 [9]

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모닝밥🩷 [14]

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오전운동 [12]

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오전 산책으로 🌳 [10]

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오전 걷기와 뛰기로 🏃🏃‍♂️ [8]

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아침은 토마토🍅🍅 [5]

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홍삼 한 포로 [10]

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유산균 마셔요.💊 [8]

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공복에 따뜻한 물 한잔 [8]

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홈트 [18]

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아침 스트레칭 [10]

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물 마시기 [12]

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