다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [10]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [36]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [12]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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💪6.20 만보걷기 💕 [7]

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하체 강화 홈트 [10]

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아침의 기본식단(닭소시지 야채 과일 샐러드) [12]

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비오는 금요일 아침 [13]

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😶 [8]

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아침 스트레칭 [10]

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물마시기 [12]

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아침식단🍅🫐🥚 [6]

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홍삼으로 충전 [8]

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유산균 마셔요.💊 [10]

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공복물 한잔 [10]

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스트레칭 [12]

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금요일 홈트🧘🏻‍♂️ [7]

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유산균💊 [6]

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공복물한잔💦 [7]

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홈트 [9]

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목요일 만보걷기 [8]

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만보 걷고 자귀나무 꽃도 봤어요 [11]

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🏃산책하고 마무리합니다.🫡 [10]

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목요일 마무리 [12]

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