정수기지안맘
상쾌한 아침이네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 팔운동과 허리운동후 폼롤러로 잘 풀어내고 개운하게 산책으로 건강한 시간을 보내셨네요.건강한 시간되세요.
5시 반 알람 듣고 일어나서 스트레칭부터
팔운동과 허리운동 폼롤러로 몸풀기까지 얼능 끝내 놓고~
아직 쿨쿨 자는 라떼 살살 깨워가며 나갈 준비해서~
7시 7분에 라떼랑 산책 나왔어요.
오늘 나 퇴근할 시간쯤에 비 온다는 예보가 있어서 출근 전에 라떼랑 산책 하려구요. 그런데 라떼가 평소와 다르게 아파트 밖으로 나가길 원치 않네요. 오늘따라 아파트안에서 다니고 벤치마다 앉을려고 해요. 아마 지금으로 오늘 산책끝일텐데 그것까지 모르겠죠?ㅋㅋ
겨우 30분 만에 돌아왔는데 그나마도 움직이기 싫다 해서 벤치에서 간식 먹고 쉬다 왔네요. 겨우 800보로 들어보다니😝 누나 졸려도 일찍 일어나서 준비 다 하고 한 시간 산책하려고 나왔는데... 라떼가 움직이기 싫다네요.😜😆
상쾌한 아침이네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 팔운동과 허리운동후 폼롤러로 잘 풀어내고 개운하게 산책으로 건강한 시간을 보내셨네요.건강한 시간되세요.
아침에 5시반에 기상?? 엄청일직일어나시네요 ㅎ부지런하세요
라떼랑 아침 산책 할려고 좀 더 일찍 일어났답니다. 그런데 그 속도 모르고 우리 라떼 움직이기 싫다고 밍기적거리네요.
좋은 아침입니다.밤새 뻐근한 몸을 스트레칭으로 풀어내고 팔 운동 허리 운동 후 홈 롤러로 마사지 잘 해주셨네요. 상쾌한 시작으로 오전 산책도 잘하셨어요. 건강한 하루 보내세요.
어젠 컨디션이 좀 별로였는데 아무래도 오늘은 그때보단 나은 것 같아요. 오늘도 건강한 하루 보내려 노력해봅니다.
어제 산책이 피로했나보군요..ㅎㅎ 저녁에 비소식 있던데 아쉽다 라떼야
어제 월요일 저녁 산책은 그렇게 안 피곤했는데 사실은 일요일날 엄청 피곤했죠. 일요일에 피곤하다는 걸로 지금 표시내나? 그 생각도 드네요
화욜 아침 운동 수고하셨어요 라떼가 하기 싫은 날인가보네요 ~^^
그럼요 라떼도 컨디션마다 엄청 다르답니다.