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다이어트 일기(식단,운동)

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2025년 6월 23일 월요일 오후 6시 31분 오후 운동걸음수 7634걸음 [6]

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만사천보 걸었어요 [12]

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점심은 플라워카페에서 닭가슴살 야채과일 샐러드 [14]

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아침은 간단히 [14]

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월요일 아침 [16]

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더위를 피해 체력단련실로 🏃 [10]

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💪6.23 만보걷기 💕 [6]

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견과류 [11]

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오전 산책으로 🏃 [8]

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모닝밥🩷 [10]

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아침식단🍎🫐🥜🥚 [3]

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홍삼 한 포로 [6]

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오전 운동 [8]

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유산균 한 잔 마셔요. [8]

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공복 물한잔 🐦 [8]

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공복 물 한 잔~ [6]

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월요알 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [8]

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유산균💊 [5]

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공복물한잔💦 [5]

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홈트 [15]

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