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다이어트 일기(식단,운동)

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양팔 줄 당기기 [5]

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입식 헬스 사이클 [4]

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체어플 [6]

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계단운동 완료 [7]

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운동중 수분섭취 [6]

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수요일 아침 [14]

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화요일 마무리 [12]

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오전 운동 [12]

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아침은 김밥 전 [10]

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수요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [11]

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유산균💊 [11]

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공복물한잔💦 [11]

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홍삼 한 포로 [8]

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장건강 유산균 💊 [8]

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미지근한 물 한잔 [8]

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스트레칭 [12]

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홈트로 근력운동과 스트레칭 [8]

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별보러 가요. 🌟 [8]

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삼만보 걷기 [16]

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