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상쾌한 아침을 스트레칭으로 몸을 풀며 시작하셨군요. 오늘 하루도 화이팅해요
좀 더 여유 있게 아침을 먹으려면 한 시간 더 일찍 일어나야 되는데 너무 피곤해서 6시에 겨우 일어났답니다. 누나가 피곤하니 우리 라떼도 피곤한가 봐요. 누나 옆에서 꼼지락거리며 일어나도 자기는 일어날 생각도 안 해서 조용히 내 방 갔답니다.
스트레칭하고
팔운동 추가: 팔이 너무 결러서😅
허리 운동과 폼롤러 운동까지 했답니다.
상쾌한 아침을 스트레칭으로 몸을 풀며 시작하셨군요. 오늘 하루도 화이팅해요
다양한 홈트 스트레칭으로 개운하게 풀어주시고 상쾌하게 하루 시작 잘하셨어요.
이날도 진료가 있어서 얼른 서둘러서 했답니다.
부지런하게 두가지홈트로 하루를 시작하셨네요. 즐겁고 행복한 하루 보내세요
그냥 스트레칭 하고 팔이 결려서 했어요.
수요일 아침도 루틴대로 기상이군요.. 전신 잘 풀고 개운한 하루 되시길 바래요
조금 늦게 일어나던 빨리 일어나던 아침 루틴은 지키려고 노력한답니다.
크~~늘 꾸준히 운동실천 멋지세요 💕 루틴이 좋으시네요 ㅎ
그런가요? 지금보다 좋아지는 건 기대하기 힘들지만 나빠지지만 말자 하는 마음가짐 입니다.
스트레칭 팔운동 허리운동 폼롤러 잘 챙기셨어요 건강한 수욜 보내세요
감기나 다른데 아프지 말고 혹시 넘어지지 말고 그렇게 내 몸 잘 추스려 다닐려고 열심히 홈트해요.
라떼가 함께 공감하는 마음을 가지나 보네요. 피곤한 몸을 스트레칭과 허리 운동과 폼롤러 운동까지 잘하셨어요. 팔이 저려서 걱정이네요. 빨리 회복하면 좋겠어요.
우리 라떼는 나 근무할 때는 형아랑 쉬고 낮잠 자지만 식사나 산책은 다 누나랑 하니까 누나의 영향을 많이 받겠죠? 내가 피곤하면 지도 좀 더 피곤해하는 것 같기도 하고.