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다이어트 일기(식단,운동)

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만천보 완료 [22]

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점심 후 걷기와 계단오르기로 🏃 [12]

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토요일 만보걷기 [12]

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2025년 5월 10일 토요일 오후 5시 44분 오후 운동걸음수7034걸음 [5]

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계단운동 [12]

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토요일 만보걷기 [13]

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오후 운동 [16]

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오전 운동 [22]

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아침은 샐러드와 코코넛랩 샌드위치 [34]

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토요일 아침 걷기(6천보챌 38기 최종보상) [20]

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토요일 아침식단🍎🥚🍅 [17]

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아침 산책길 건강 포인트 [14]

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토요일 홈트 [10]

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장건강 유산균 💊 [14]

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토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [8]

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공복 물한잔 [14]

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아침 샐러드 [9]

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스트레칭 [16]

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05월10일(토) 혈압체크 [7]

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금요일 밤 만보 걷기 [12]

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