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다이어트 일기(식단,운동)

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계단운동 [10]

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목요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️ [9]

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점심은 한식뷔폐🍱 [15]

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점심은 다른 직원식당에서 순대국 [18]

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💪5.8 만보걷기 💕 [10]

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오전 운동 [33]

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아침은 기본식단(가지 두부 샐러드) [20]

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유산균 [21]

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스트레칭 [18]

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공복 물 [20]

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아침 먹어요 [12]

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05월08일(목) 혈압체크 [12]

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목요일 아침 [16]

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목요일 아침식단🫐🍅🥚 [16]

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아침 산책길 건강 포인트 [12]

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아침 스트레칭 [10]

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장건강 유산균 💊 [12]

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공복에 미온수 🥛 [14]

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목요일 홈트 [7]

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목요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [14]

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