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다이어트 일기(식단,운동)

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공복에 유산균 [16]

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공복에 따뜻한 물 한잔 [16]

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오전 운동 [20]

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금요일 홈트 [11]

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언제 먹어도 맛있는 아침 [15]

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금요일 아침식단🥪 [18]

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금요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ [15]

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05월09일(금) 혈압측정 [13]

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스트레칭 [16]

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2025년 5월 8일 목요일 오후 8시 7분 오후 운동걸음수6726걸음 [6]

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만보 걷기 [11]

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6천보걷기 끝👍🥰👍 [10]

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목요일 마무리 [14]

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저녁 식단 기록 1일차 [9]

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저녁식사 후 산책과 홈트로.🏃🏋 [14]

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5/8목 식단과 식후운동 [18]

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점심 후 걷기와 계단오르기로 🏃‍♀️🏃 [14]

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만보 걷기 [24]

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만삼천보 걸었어요 [20]

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목요일 만보걷기 [12]

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