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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.10 07:29
조회 21스크랩 0

오늘도 아침에 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글8
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    뽀봉
    아침에 일어나면 스트레칭 시간이군요 
좋은 습관이네요
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    네 맞습니다 
이제는 하나의 루틴이 되어 일어나면
자동적으로 스트레칭부터 합니다
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    정수기지안맘
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간 후 오전 걷기운동으로 건강한 시간이네요. 꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요.
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    스트레칭을 하면 몸이 유연해져 걷기가 
편하죠
활기찬 하루 되세요
  • 지니5367242
    기상후 홈트로 스트레칭 개운하셧나요?
오늘 비오는데 감기 조심하세요
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    네 감사합니다 
오후에는 비가 그쳐 걷기에는 좋았어요
좋은 하루 되세요
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    장보고
    주말아침도 스트레칭 개운하게 잘 하셨어요
비오는 날도 아침 운동 화이팅입니다
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    네 감사합니다 
오전에는 비가 오고 쌀쌀했는데..오후에는 비가 그치고 포근하네요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 당첨이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요 😀
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    네 맞아요 
스트레칭을 하면 개운하고 상쾌해
즐거운 마음으로 하루를 시작할수 있죠
  • 쩡♡
    걷기 전 스트레칭 습관 좋네요
개운하게 몸풀기 해주시고 우산쓰고
걸으시나봐요.
화이팅 하세요.😄
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    네 감사합니다 
비가 오니 우산쓰고 오전운동을 했죠
오후에는 비가 그치고 많이 포근해 졌네요
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    애플짱
    비는 안 오나요
걷기전 스트레칭 개운하게 잘하셨어요
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    비는 계속 오고 있어요
우산을 쓰고 오전 운동을 했어요
  • 야고
    홈트로 스트레칭 루틴 공유해주셔서 감사해요! 저도 따라 해보고 후기 남기러 올게요. 👍 완전 유익한 정보 감사합니다! 🥰
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    작성자
    네 고마워요 
운동전에 홈트로 스트레칭을 하고 해보세요
몸이 유연하고 개운해 좋다는것을 느낄겁니다