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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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일요일 아침식단🫐🍅🍎🥜🥚 [12]

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일요일 아침 [15]

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냉파 하면서 아침 식단 [9]

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일요일 홈트 [10]

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아침 산책길 건강 포인트 [14]

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일요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ [10]

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아침 스트레칭 [14]

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아침은 샌드위치 🥪 [15]

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05월11일(일) 혈압측정 [8]

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장건강 유산균 💊 [10]

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공복에 미온수 [12]

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스트레칭 [14]

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꿀을 탄 레몬즙 마셔요. [14]

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만보 걷기 [11]

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많이 못걸었지만🤣🤣 [8]

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저녁 운동 걷기와 홈트로 🏃🏋 [12]

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저녁은 키위와 함께하네요.🥛🥚🥝 [10]

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토요일 걷기운동 [14]

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토요일 마무리 [14]

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저녁 간단히 [16]

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