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🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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탄수화물 먹기전 샐러드 먼저! 🥗

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혈당관리식단.늘보리국수

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여름철 '혈당 다이어트' 해야 하는 당뇨환자라면…수박 대신 '이 과일' 드세요

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cogo092

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오이 듬뿍 채소 한접시, 땅콩버터

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샐러드!

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당뇨식단 병아리콩과일샐러드

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귀리 통밀에 땅콩버터

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아침한끼는~

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혈당신경쓸때 매일마시기 좋은 돼지감자 TEA

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당뇨식단 밀가루대신 두부면 국수

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당뇨 관리 한끼 식단 닭곰탕 (레시피)

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참외 샐러드 레시피

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모든 음식엔 오일과 잎채소

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저당레시피) 🍲따뜻한 토토리묵 묵사발& 돼지 뒷다리살 두부 두루치기

레몬그린

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