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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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geniet

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geniet

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geniet

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홈트로 잠시 쉬어가네요.

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정수기지안맘

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플랭크 홈트🏋‍♀️

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쩡♡

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오후 걷기 운동~

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쩡♡

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디즈니런 서울 2025 신청 시작! 일정·굿즈·코스 총정리

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깁미더머니

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모닝운동🩷

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CabinCrew

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계단오르기🚶‍♂️ 했어요~

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더달달

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하체 근력 계단오르기 🏃‍♀️

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쩡♡

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오전 운동

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애플짱

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아침 산책으로 🏃‍♀️

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쩡♡

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버피운동으로 아침운동 마무리합니다~

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장보고

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아침 유산소 운동

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장보고

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상쾌한 스트레칭

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쩡♡

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아침 스트레칭 ~

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애플짱

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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스트레칭으로 상쾌한 아침을...

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최강수인

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마무리~~

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애플짱

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숙면을 위한 스트레칭으로

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정수기지안맘

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운동 후 포도로 비타민 충전🍇

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정수기지안맘

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전신 스트레칭

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쩡♡

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스텝업으로 하체근력 강화 🏃

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정수기지안맘

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