자전거 기구 운동으로 🚲

자전거 기구 운동으로 🚲

패달을 회전시켜 속도의 강약을 조절하면

서 하체 근력과 유산소 운동으로 체지방 

감소에 도움이 되네요.

 

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댓글 2
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    tradingcom
    오늘도 산책하며 공원에서 기구운동 하셨네요 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      기구운동으로 근력운동에 도움이 되네요