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운동 기구 달리기로 🏃‍♀️

2026.02.21 17:29
조회 13스크랩 0

운동 기구 달리기로 🏃‍♀️

발판에 올라와 손과 발이 엇박자로 앞뒤로

움직여 상ㆍ하체 동시에 운동으로 심폐기

능 강화와 체지방 감소에 도움이 되네요.
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댓글 4
  • 자스민꽃
    오호 이런 운동기구는 해주면
넘 개운합니다 ^ ^ 수고많으셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      힘껏 달리고 왔네요.
즐거운 저녁시간 되세요
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    tradingcom
    오늘도 공원산책하며 기구운동 하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      상ㆍ하체 동시에 운동으로 심폐기능 강화와 체지방 감소에 도움이 되네요