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geniet

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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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"매일 안해도 돼?" 주말에 몰아서 운동...200가지 병 위험 낮춘다

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걷고 휴식과 계단오르기

정수기지안맘

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맨발걷기

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“물만 마셔도 살찌는 체질?”… 안전하고 오래 가는 체중감량 법은?

뽀봉

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상쾌한 아침을 여는 스트레칭

씨뎅이

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아침을 여는 스트레팅 운동

복덩인

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운동은 어떻게 암을 예방할까요?

정수기지안맘

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대퇴근의 중요성과 운동

정수기지안맘

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걷기와 계단오르기

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정수기지안맘

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걷기 후 계단오르기

정수기지안맘

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만보걷기운동 완료

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미주장

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점심 식사 후 가볍게 산책 나왔네요

정수기지안맘

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“안 쓰면 점점 나빠진다”...두뇌를 젊게 유지하는 6가지 방법

뽀봉

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건강하려 시작한 러닝, '무릎 통증' 생긴다면?

뽀봉

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걷기 후 계단오르기로 마무리

정수기지안맘

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숙면 스트레칭

복덩인

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오늘도 캐시홈트 안 빼 먹었네여

우블리에

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시간 투자 대비 최고 효율은~ 몇보일까요?? ㅎ

마시몽

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만천보 걸었어요

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아침 스트레칭

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