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🍭아이도 당뇨병에 걸린다고요? 소아·청소년 당뇨병 관리법

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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

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팔꿈치 모으기

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안으로 말린 어깨, '이것' 자주 하면 펴진다

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만보 걷기와 홈트

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크런치

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고강도 운동으로 근육키우기

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만보걷기운동 완료

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전면 어깨 스트레칭

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“뒤로 박수치기만?” 60대 넘으면 이렇게 운동해보세요

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버티컬 레그 크런치

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캐홈챌 과 리워드

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(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

미주장

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땀 폭발 전신운동 (12동작 5분40초)

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다리근육ㆍ하체운동 (30동작15:00)

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러시안 트위스트

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7분 전신강화 루틴

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만보걷기운동 완료

미주장

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와이드 점프 스쿼트

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임지연 "라면 5봉까지 먹을 수 있어"… 48kg 유지 방법은?

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허리 트위스트

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