하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동

에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움

이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 4
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    입맛없엉
    운동 수고하셨어요
    편안한 밤 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요 
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    쩡♡
    하체 근력 운동 수고하셨어요.
    오늘도 화이팅입니다.
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요