유시월님의 야채 수프 리뷰

미역국

몸이 허할때 먹기 좋은 미역국입니다. 제가 먹는 방법은 다들 먹는것과 비슷한것같아요. 미역을 뿔리고 참기름을 넣고 볶은다음에 나눠서 물을 붓고 고기를 넣고 50분정도 푹 끓여준다음에 마늘, 국간장을 넣고 간을 맞춰주면 됩니다. 저는 미역국을 정말 좋아해서 몸이 아프다싶으면 뜨끈하게 먹곤해요

미역국

소고기를 들기름에 달달 볶아서 미역국을 끓였습니다. 감자도 듬성듬성 썰어서 넣었습니다. 맛난 미역국을 한그릇 먼저 먹은 후 밥은 나중에 조금 먹어도 배불러서 다이어트에 도움 될것 같아요.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

미역국

생일도 아니지만 가끔 미역국이 먹고 싶을때 끓여먹는 미역국 먼저 시장에서 고기를 사오고 핏물을 빼주고 집에 있던 잘린미역을 물에 물여주고 다 불었다 싶으면 핏물뺀 고기를 팬에 참기름 살짝 넣고 끓이다가 마늘넣고 미역고 같이 볶아 줍니다 미역이 초록색을 띠면 살뜬물을 넣고 끓이다가 간장살짝넣고 멸치액젓을 넣고 간을해서 마무리^^

비비고

미역국

오늘아침은미역국에밥을말아먹었어요 아침이라국에밥을말아머근밥이잘넘어가네요 맛있맛있어요 미역에는알긴신성분이있어 장건강을도와 변비를예방하고체내의중금속이나 노폐물 콜레스테롤을흡착해 ㅇ솜밖으로 내보내는 청소부역활을한다

오뚜기

콘크림스프

저는 집에 간편하게 먹을 수 있는 스프를 항상 몇 개씩 두는 편이에요. 시간이 없거나 간단하게 아침 먹고 싶을 때 정말 편해서 자주 먹고 있어요. 특히 오뚜기 스프를 원래 좋아하는데 그중에서도 콘크림스프를 제일 좋아해요. 정말 크리미하고 부드러워서 맛있고 바쁠 때 먹기 딱 좋은 음식이에요. 전자레인지로도 간단하게 만들 수 있어서 요리할 시간이 없을 때 정말 편리해요.

한살림

크림스프

아침에 속 편하게 데워 먹고 싶을 때나 이렇게 매운 음식 먹었을 때 먹으면 더 좋아요. 찬물에 가루 풀고 약불에서 3분 저어주면 부드러운 양식당 스프가 됩니다. 1인분 약 80kcal로 탄수화물 베이스라 위에 부담 없이 에너지를 공급하죠. 후추 톡톡 뿌려 모닝빵을 찍어 먹으면 든든하고 따뜻한 영양 만점 애피타이저입니다.

청정원

크림수프

입맛이 없어서 과일로 점심때우려다 그림스프가 보이길래 잔자렌지 살짝돌려서 먹음요 그냥 후루룩 마셔도되네요 굴 포도도 같이 먹어서 한끼완성

미역국

미멱국 미역의 깊은 바다향과 들과의 부드러운 고소함이 만나서 한 그릇만 먹어도 속이 편안해지고 든든해진답니다 쫀득한 새얄심까지 더해지면 아이들도 잘 먹고요~ 밥없이 한 그릇 먹어도 배부르게 드실 수 있어요

미역국

가족 중에 생일인 사람이 있어서 소고기 넣어서 미역국 끓였어요 소고기 잡내안나게 하려고 핏물 제거 하고 양파와 같이 넣어서 끓였어요 양파가 잡내를 제거 해준다고 해서 미역국 우릴때 30분 정도 같이 끓였다가 양파는 빼고 먹었어요 국물도 진하니 맛있어요

청정원

크림수프

크림수프는 먹기편하고 짭쪼름해서 맛도 좋아 자주 먹는 편이다. 특히 추운 겨울날에 입맛 없을때 후루룩 먹기에 좋은 음식이다

청정원

크림수프

아침 대신 먹으려고 임박상품 스위트콘 크림수프 구매했는데 손이 잘가진 않아요 특유의 밀가루 냄새같은 인공의 느낌이 나서 별루 ㅜ

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

청정원

크림스프

크림스프는 부드럽고 고소한 맛으로 입안을 편안하게 해주는 음식입니다. 우유와 생크림을 베이스로 하여 천천히 끓이면 깊은 풍미가 살아납니다. 감자나 양파를 넣어 갈아주면 자연스러운 단맛이 더해집니다. 뜨겁게 먹을수록 고소함이 진하게 느껴져 빵과 함께 먹기 좋습니다. 자극적이지 않아 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴입니다.

토마토스튜

홍합이랑 홍가리비도 엄청많았어요… 계속 먹고 까는데 줄지를 않더라구요😂☺️ 토마토스튜맛이 대박… 너무 맛있더라구요? 새우도 엄청많이 들어있고 해산물 + 토마토 조합은 대박.. 꼭 드셔보세요💝 빵하고 같이 먹으니까 더 맛있었어요 !!! 연남동 해산물스튜 맛집은 해브 추천드립니다~

토마토스튜

토마토 스튜입니다 ㅎㅎㅎ 석촌호수에 친구들이랑 브런치 먹으러 갔습니다 가서 다양한 메뉴 시켰는데요 그 중에 하나가 바로 토마토 스튜입니다 ㅎㅎ 너무 맛있어요 ㅎㅎ 따뜻할때 빵 찍어서 먹으니 아주 맛있었습니다 ㅎㅎㅎ 위에 루꼴라도 뜸뿍 올라가져잇네요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

오리온

고래밥

짭짤하면서도 고소한 맛이 계속 손 가는 느낌이라 한번 뜯으니까 멈추기 힘들었어요ㅎㅎ 과자 식감도 바삭해서 씹는 재미 있었고 많이 자극적이지 않아서 부담 없이 먹기 좋았네요~ 어릴 때 먹던 맛 그대로라 괜히 더 반갑고 맛있게 느껴졌어요!ㅎㅎ

간장게장비빔밥

크기는 작고 딱딱하고 살도 그닥 많지 않은 여수산 돌게 입니다. 맛은 아주 좋은데 먹기가 너무 힘드네요. 다리만 칼등으로 쳐서 그냥 먹고 등딱지와 몸통은 빡빡 긁어서 게장비빔밥으로 먹습니다. 4마리를 긁으니 제법 양이 되서 계란 노른자와 김가루,참기름을 뿌리니 맛난 게장 비빔밥 입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

구내식당 백반

구내식당 점심입니다 일단 구내식당이 있다는 게 최고 복지인데, 가격이 오른 다음에는 주1회 샐러드가 추가로 제공되고 있습니다. 국은 짠 편이긴한데 이 날은 간이 적당해서 맛있었어요ㅎㅎ 양심상 샐러드는 항상 밥 칸이나, 반찬칸2개 어치에 한가득 담아 먹고 있습니다 (식당입장에선 싫으실지도요?ㅎㅎ 그래도 절대 남기지는 않아요!)

녹색 완두콩

처음으로 농사지은 텃밭에서 수확한 완두콩입니다. 초록빛깔과 귀여운 모양으로 사랑받는 식이섬유소가 풍부한 콩 중의 왕이며 특유의 고소한 맛이 매력적입니다. 녹색 완두콩을 삶아서 간식으로 까먹어도 맛있습니다. 알맹이를 밥위에 올려서 먹어도 맛있어요.

쫄볶이

쫄볶이는 떡볶이의 매콤달콤한 양념에 쫄면 특유의 탱글하고 쫀득한 식감이 더해져 더욱 풍성한 맛을 느끼게 해주는 음식입니다. 고추장의 감칠맛과 은은한 단맛이 입안 가득 퍼지고, 뒤이어 올라오는 매콤함이 식욕을 자극합니다. 쫄면은 오래 씹을수록 고소한 밀 향과 쫀득함이 살아나며 양배추까지 함께 있어 더욱 진하고 든든한 한 끼로 느껴집니다.

열무비빔밥

열무비빔밥은 열무의 아삭한 식감과 시원한 맛을 살린 한 그릇 요리로, 보통 밥 위에 열무김치·고추장·참기름 등을 넣어 비벼 먹습니다. 칼로리는 조합에 따라 달라지며, 1인분(300g) 기준으로 약 395kcal로 안내된 자료가 있습니다

오리온

오뜨 치즈

치즈향이 은은하게 퍼져서 먹을 때 고소한 맛이 잘 느껴졌고 빵도 촉촉하고 부드러워서 부담 없이 먹기 좋았어요ㅎㅎ 많이 달지 않아서 질리지 않았고 우유나 커피랑 같이 먹으니까 더 잘 어울리는 느낌이었네요~ 간단하게 간식으로 먹기 괜찮았어요!

파리바게트

클럽 샌드위치

재료가 생각보다 푸짐하게 들어가 있어서 한입 먹을 때마다 식감이 다양하게 느껴졌어요ㅎㅎ 빵도 부드럽고 햄이랑 야채 조합이 잘 어울려서 부담 없이 맛있게 먹기 좋았네요~ 소스도 과하지 않아서 전체적으로 깔끔한 느낌이었고 간단하게 한끼 해결하기 딱 괜찮았어요!

삶은 계란

삶은 계란은 간단하면서도 영양이 풍부한 식품으로, 단백질과 비타민, 미네랄이 고루 들어 있어 건강 간식이나 식사 대용으로 많이 활용된다. 물에 넣어 일정 시간 삶아내면 흰자는 단단해지고 노른자는 부드럽거나 촉촉한 상태로 완성되어 취향에 따라 반숙이나 완숙으로 즐길 수 있다. 담백한 맛이 특징이며 소금이나 마요네즈를 곁들이면 더욱 풍미가 살아난다.

동원

비_플레인 쿽

오늘 간식 비 플레인 쿽 우유 입니다ㅋ 수저로 떠보면 자국이 살짝 남는 그정도의 농도수저를 기울이면, 주르륵 흐르구요 일반적인 요플레식감 딱 그정도 맛은 신맛은 그리 많이 나지않고 치즈파우더가 들어가서 치즈맛이 아주 약간나요 그리고 전체적으로 뭔가 텁텁한 그런 느낌이 살짝 먹어바요ㅋ

생선 구이

생선이 삼치랑 고등어가 나왔는데 간이 간간하니 아주 맛있었어요. 맛집이라 사람들이 엄청 많았구요. 테이블도 여기저기 숨은 공간들이 많더라구요. 무인카페도 있고 어쨌든 되게 복잡하고 컸어요. 가성비 생선구이가 제일 괜찮았어요ㅎ 다음에도 먹으러 갈께요.