건강하게걷님의 롯데 아이시스 리뷰

얼음물

아이스 아메리카노를 다 마시고 텀블러에 먹다 보니 얼음이 녹지 않고 많이 남아서 물을 좀 받아 와서 얼음물을 마셨어요 속이 시원하네요 ㅋ 배고플때 점심을 너무 많이 먹어서 그런지 계속 갈증이 났어요 물에 동동 떠있는 얼음만 봐도 시원함이 느껴지네요

곰곰

신선한 우유

까다로운 품질 관리를 거친 국산 원유 100%를 사용해, 아이들 간식이나 가족들의 아침 대용으로 안심하고 차려줄 수 있는 정직한 우유입니다. 곰곰 신선한 우유는 특유의 비린맛이 적고 고소해서 데일리로 매일 마시기에도 부담이 없이 좋아요.

자연드림

마그네슘강화기픈물

미네랄워터는 깔끔하고 부드러운 목넘김이 인상적인 생수로, 자극 없이 편안하게 마시기 좋다. 과하지 않은 미네랄 밸런스로 텁텁함 없이 맑은 맛이 느껴지며, 일상적으로 부담 없이 수분 보충하기에 적합하다. 특히 차나 커피를 만들 때도 본연의 맛을 해치지 않아 활용도가

숭늉

와~~식당에서 후식으로 숭늉을 주시더라구용?^^ 솥밥을 따로 먹지 않는 이상 먹기 힘든 음식이어서인지 넘 반가왔어용! 구수~~한 맛과 뜨끈한 국물이 어우러져 속이 편안해지는 느낌이었어용~ㅎㅎ 다만 탄수화물이 많아서 혈당 스파이크에는 영향을 줄 수 있긴 합니다

얼음

얼음은 음료를 시원하게 만들어주는 필수 요소다. 물맛에 따라 깔끔함이 달라져 품질 차이가 느껴진다. 투명한 얼음일수록 불순물이 적어 더 깨끗한 느낌을 준다. 여름철에는 특히 활용도가 높아 만족도가 더욱 크다. 간단하지만 음료의 완성도를 높여주는 중요한 역할을 한다.

얼음

얼음 먹어봤는데요, 시원해서 입안이 확 개운해지더라고요. 씹으면 바삭하게 부서지는 느낌도 은근 재미있어요. 음료에 넣어 마시면 더 시원해지고요. 더운 날에 빠지면 아쉬운 필수템 같은 존재였어요. 특히 차가운 음료랑 같이 있으면 만족감이 더 커지는 느낌이에요.

물

물은 단순해보이지만 소량의 미네랄이 들어 있어요 뻐건강 에 칼슘 근육기능에 마그네슘 체액 균형에 나트륨 혈압조절에 칼슘이 들어 있어요 체온을 조절해주고 노폐물 배출 세포 활동 유지 소량의 영양소와 맛은 무이지만 우리의 몸에 필수 존재랍니다 사실 물의맛은 맛이 없어요 그냥 깔끔한맛이라고 하면 될것 같아요 우리몸에 필수인 물 많이 마셔야껬어요

얼음물

오늘은 얼음물을 마셔보았어요. 차갑게 시원한 물이 입안에서 상쾌하게 퍼지고, 깔끔한 맛 덕분에 목을 개운하게 해주었어요. 단순하지만 청량감이 뛰어나 마신 후에도 기분이 상쾌했고, 전체적으로 부담 없이 편안하게 즐길 수 있는 음료였어요.

남양

맑은 숨

입 마시면 입안 가득 퍼지는 보리와 현미의 구수한 풍미가 정말 진하고 깊습니다. 식감은 텁텁함 없이 아주 맑고 깔끔해서 갈증 해소에 제격이고, 간도 자극적이지 않으면서 은근한 단맛이 돌아 뒷맛이 개운하네요. 전체적으로 집에서 끓인 숭늉처럼 속을 편안하게 달래주는 느낌이라 식후에 입가심으로 즐기기에 아주 만족스러운 음료입니다.

브리타

생수

얼음을 띄운 시원한 생수 한 컵입니다. 맑고 시원한 맛이었습니다. 생수의 브랜드를 따지고 먹는 사람들이 꽤 많던데 그 맛의 차이를 아는 사람들이 몇이나 될까요? 제 입이 그만큼 예민하지 않은 건진 모르겠지만 저는 그 차이를 잘 모르겠더라고요. 시원한 생수 한 잔이면 저는 OK입니다.

코스트코

코코넛워터

코코넛 워터는 코코야자의 과즙입니다. 코코넛 워터는 95%가 수분입니다. 전해질이 풍부하여 갈증해소, 피로회복에 탁월하다고 합니다. 꼬맹이 소녀도 나도 쭉쭉 금방 다 먹었습니다. 한박스 또 구매해야겠습니다.

얼음물

얼음물 시원하고 깔끔해서 좋았어요 한 모금 마시면 갈증이 확 해소되는 느낌이었어요 차갑게 식혀서 마시니 더 청량하게 느껴졌어요 잡맛 없이 맑아서 부담 없이 마시기 좋았어요 더운 날에 특히 잘 어울리는 음료였어요 가볍게 즐기기 좋은 기본 음료였어요

물

냉장고에 꺼낸 시원한 물입니다. 족발을 먹었는데 새우젓을 많이 찍어 먹었는지 자꾸 물이 땡깁니다. 어릴적에는 보리차나 옥수수차만 마셨습니다. 그러다 편의점에서 생수가 나오면서 맹물을 먹기 시작했는데 아직도 적응이 안됩니다. 그래도 예전보다는 많이 나아졌습니다.

에비앙 천연광천수

깨끗하고 부드러운 맛이 특징이라 물 특유의 잡맛이 거의 없다. 미네랄 밸런스가 좋아서 마신 후에도 깔끔한 느낌이 남는다. 가격은 일반 생수보다 비싼 편이라 부담될 수 있다. 차갑게 마시면 더욱 상쾌하고 청량감이 살아난다. 프리미엄 생수를 찾는 사람에게 만족도가 높은 제품이다.

숭늉

처음 마셨을 때 구수한 향이 은은하게 올라오면서 입안이 따뜻해지는 느낌이었어요. 자극적인 맛은 아니지만 밥을 누른 고소함이 그대로 살아 있어서 담백하게 즐기기 좋았어요. 씹히는 건더기도 살짝 있어서 식감이 심심하지 않았고, 마실수록 속이 편안해지는 느낌이었어요. 식사 마무리로 먹으니까 입가심도 잘 되고 부담 없이 넘어갔어요. 전체적으로 자극적인 음식 먹은 뒤에 딱 어울리는, 은근히 계속 생각나는 맛이었어요.

물

혀끝에 닿는 순간 온화하고 보드라운 온기가 입안 전체를 포근하게 감싸며 긴장을 차분하게 녹여줘요. 차갑지 않은 매끄러운 액체의 질감이 목을 타고 부드럽게 넘어가며 몸속 깊은 곳까지 따스한 기운을 잔잔하게 전달해 주죠. 물맛이 약간 구수해서 더 맛있게 마셨지요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

팽이버섯전

팽이버섯으로 전을 만들어 먹었습니다. 반찬이 없어서 계란으로 전을 만들어 초간장에 콕 찍어서 반찬으로 먹으면 영양만점 별미입니다. 팽이버섯은 가격이 저렴하네요 . 버섯향도 좋고 맛도 좋아 식재료로 인기가 많은 버섯 입니다. 팽이버섯전 잘 먹었습니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

호박고구마

올겨울에는 고구마를 못 사먹었다 오늘이 그래서 첫 고구마 시식이다 밥솥에 넣고 물 좀 넣은뒤 취사버튼 눌러 만들었다 밥솥엔 처음해보는 건데 호박고구마 특성상 물이 많아서인지 밥솥 압력때문인지 상태가 너무 흐물흐물해졌다 맛은 좋았는데 수분기가 너무 많다고해야할까 남은건 오븐에 넣고 다시 구워서 수분을 좀 날려봐야겠다

팽이버섯 전

간식으로 팽이버섯전을 만들었습니다. 팽이버섯 한봉지를 씻어서 쫑쫑 채썰어 계란이랑 버무려 천일염으로 간을 해 노릇노릇하게 부쳤습니다 . 팽이버섯의 특유의 쫄깃쫄깃함과 버섯향이 어울러져 아주 맛있는 팽이버섯전입니다. 고소한 팽이버섯전을 맛있게 먹었습니다.

상하이버터떡

버터떡 두번째인데 식감이 가게마다 다를 것 같아서 남겨봐요 처음 먹은 버터떡은 지인 분이 직접 만든거 였고 같은 완전 바삭하고 안에는 반정도는 비어있고 반정도는 찹쌀이 있어서 쫀득한 겉바속쫀 요론 식감이어서 엄청 맛있어요 달달하기도 했었는데 이번에 가게에서 시켜먹어본 버터떡은 안에가 찹살로 꽉 차있어서 바삭보다는 쫀득쫀득한 식감이었고 막 달지는 않았어요 연유에 찍어먹어도 엄청 달진 않고 오히려 살짝 물렸달까? 바삭함이 있는게 좀 더 맛있는거 같긴해요 전반적으로 까눌레랑 맛이 비슷하고 까눌레 특유 향이 빠지고 좀 더 쫀득한 느낌이랄까 버터떡이니까 칼로리가 높겠지요..?? 하루에 한개만 먹는걸로 하겠습니다 ..

브로콜리

브로콜리 반찬입니다. 브로콜리는 칼로리는 낮지만 비타민C. K. 엽산 . 식이섬유. 미네랄. 칼슘. 칼륨. 마그네슘등이 풍부한 채소입니다 . 영양만점인 브로콜리 반찬을 정말 맛있게 먹었습니다. 브로콜리를 자주 먹어야겠습니다.

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

서브웨이

오믈렛

오믈렛을 했어요. 달걀,우유,케찹,감자,양파,스팸,당근,호박을 준비해요. 재료들을 껍질까고 씻어서 잘게 깍둑썰기해놓고 팬을 달구고 식용유넣고 재료들을 볶아요. 감자가 익었으면 소금,마늘을 조금 넣고 불끄고 볶다가 케찹넣고 섞어요. 그릇에 달걀,우유,소금 넣고 부드럽게 풀고 큰 팬에 식용유 넣고 달구어지면 달걀물을 넣고 익기전에 볶은 채소들을 넣고 반접고 불끄고 큰접시에 담아요. 케찹으로 장식하고 먹어요. 정말 맛있어요. 남편이 무척 좋아하는 오믈렛이랍니다.

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

팔도

비락 수정과

팔도 비락 수정과를 간식으로 먹었어요 팔도 비락 수정과는 85kcal 입니다 수정과의 효능은 계피, 생강을 우려낸 물에 단맛을 더해 곶감과 잣을 띄워 먹는 전통 음료입니다 소화 보조, 혈액 순환 도움, 면역력 관리 보조, 숙취 후 혈당 보충으로 도움이 됩니다