자급자족님의 동원 리챔 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

동원

살코기 동원참치

건강한 한 끼, 지금이 구매 타이밍! 식사는 단순한 배 채우기가 아니라, 건강을 위한 투자 동원참치 살코기 라이트 스탠다드는 맛, 영양, 활용도 모두 갖춘 제품이라 지금처럼 할인 중일 때 구매해두면 정말 든든하답니다. 반찬없을때 딱임 세일할때마다 쟁여둠 굿굿

동원

살코기 동원참치

살코기 동원참치와 따뜻한 밥위에 김가루 좀 뿌리고 살코기 동원참치랑 덮밥을 만들었습니다. 참치는 다양하게 활용할 수 있는 반찬이기도 하죠. 담백하고 고소한 참치 맛있어요.

동원

동원참치 스프레드 매콤마요

동원 발라먹는 스프레드 매콤마요. 참 크래커와 스프레드 매콤마요는 단짝이다. 스프레드가 두가지 매콤마요, 고소마요가 있다. 참치 살코기, 감자, 스위트콘, 당근 들어있다. 고추참치랑 들어가는 재료가 비슷한데 마요가 들어서 고소하면서 매콤하다.

고등어 통조림

고등어통조림. 손질이 필요없는... 그래고 기본 양념이 있어 맛을 내기도 아주 편리한 식재료다. 묵은지를 넣고 약간의 물과 통조림 한캔... 그리고 마늘 한스푼이면 맛조은 반찬 한가지가 뚝딱 만들어진다. 밥 한공기에 김 반찬 정도만 있어도 만족스런 식사가 완성된다.

CJ

스팸 클래식

손주 반찬으로 스팸 클래식을 잘라서 계란물로 묻혀 노릇노릇하게 구웠습니다. 손주가 밥위에 올려서 밥한공기 뚝딱입니다.

동원

고추참치

반찬이 없어서 간편하게 먹을 수 있는 고추참치를 먹었습니다 . 매콤하면서 달작지근해서 따뜻한 밥이랑 맛있게 잘 먹었습니다.

스팸

스팸 클래식

오늘은 반찬도 없고해서 스팸을 구웠다 상추깻잎쌈을 싸서 먹으니 오랫만이라그런지 맛있게먹었다 후라이팬에 구우니 맛있게 구워진다

델몬트

스위트콘

스위트콘이에요. 옥수수를 너무 좋아하는데요 찐옥수수만큼이나 통조림옥수수도 너무 맛있어요 스위트라 특유의 단맛이 너무 맛있어요 샐러드에 넣어도 좋고 콘만 먹어도 간식으로 이만한게 없어요 아무래도 칼로리때문에 국물이 맛있지만 되도록 안먹으려고 노력중 ㅋ

동원

살코기 동원참치쿡

살코기 동원참치는 다용도로 사용하기 참 좋아요. 감자넣고 짜글이 만들면 밥 한그릇 뚝딱이고 김치랑 함께 끓이면 훌륭한 김치찌개가 되요.

고등어 통조림

동원자연산고등어캔을 인터넷으로 한꺼번에 주문해 쟁여놨어요 캔은 비상식으로 좋죠 김치찌게에 넣어끓이면 감칠맛나고 맛있어요

스팸

스팸 클래식

선물로 받은 스팸 클래식을 잘라서 팬에 노릇노릇하게 구웠습니다. 따뜻한 밥과 잘 구워진 스팸이랑 먹으면 꿀맛입니다.

스팸

스팸 클래식

스팸클래식 햄구이. 반찬 만들기 귀찮을때 가장 손쉽게 할수 있는 조리 방법. 짭쪼름하고 기름진게 밥 도둑이다. 여기에 조미김 한통 곁들이면 한끼 뚝딱하기 좋다. 보관도 좋아 언제든 쟁여두었다가 꺼내어 먹는다.

런천미트

마트에서 리얼 천천미트를 먹으려고 구매했습니다. 리얼 런천미트는 1캔당 340g, 715kcal, 탄수화물 6g, 나트륨 850g, 지방 15g, 당류 1g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 13g 입니다. 스팸 계란 볶음밥을 먹으려고 구매했는데, 처음에 파기름 내고 볶으니 맛있게 먹었습니다.

스팸

스팸 25%라이트

스팸 라이트는 일반 스팸보다 짠맛이 덜해서 부담 없이 먹기 좋았습니다. 스팸 특유의 고소한 맛은 그대로 느껴졌고, 밥반찬이나 김밥 재료로 활용하기에도 괜찮았습니다. 구워 먹으면 겉은 노릇하고 안은 촉촉해서 맛있었고, 짠맛이 강하지 않아 그냥 먹기에도 무난했습니다. 일반 스팸이 너무 짜다고 느껴졌던 분들이라면 만족스럽게 먹을 수 있는 제품이었습니다.

동원

매운 고추참치

참치의 담백하고 고소한 맛에 매콤한 고추 양념이 더해져 밥반찬으로 먹기 좋아요 살코기가 부드럽게 풀리면서 양념이 촉촉하게 배어 있어 밥에 올려 비벼 먹어도 맛이 잘 어울렸어요 생각보다 매운맛이 확실한 편이라 김이나 계란을 곁들이면 훨씬 부드럽게 즐길 수 있어요

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

아침에는역시 사과죠 아침공복에 사과좋다는 얘기 다 들어보셨을거에여 매일은 아니지만 가끔씩 생사과 한개 깨끗하게 씻어서 한입 베어물면 아삭아삭 대는게 정말 맛 나요 영양적 으로도 좋다고 하니 자주 먹게 되네여 다른 과일 보다는 사과 에 손 이 더 가는편 이에여

호박고구마

호박고구마 너무 맛있게 먹었습니다 . 재래시장에서 호박고구마를 사왔습니다. 크기도 작고 모양도 이쁘지 않아 망설이다 구매했습니다.깨끗하게 세척해서 찜기에 올려 쪄서 먹어보니 너무 맛있었어요. 진한 색감과 달콤해서 맛있고 포근포근 해서 맛있고~^^

비빔냉면

얇고 쫄깃한 냉면 면발 위에 매콤달콤한 붉은 비빔 양념장을 가득 얹었습니다. 고명으로는 삶은 계란 반쪽과 식감을 살려주는 새콤한 무절임(무생채)이 올라가 있습니다.  양념장과 함께 살얼음 조각이 섞여 있어 더운 날씨에 시원하게 즐기기 좋은 차가운 면 요리입니다.

소고기떡만두국

국거리용 소고기로 국물을 만든 후 떡만두를 넣어서 맛있게 저녁 식사대용으로 먹었습니다. 만두의 모양이 조금 특이하게 생겼는데 만두피가 전분으로 만들어져서 많이 쫄깃쫄깃해서 식감이 더없이 좋았습니다. 완성 전에 대파를 넣고 국간장으로 간을 맞췄습니다~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

부추김치

배추김치를 담으려고 마트에 갔는데 높은 가격을 확인하는 순간 포기했습니다ㅠ 그래서 할인행사한 부추를 사다가 아쉬운대로 김치를 담았습니다. 김장김치처럼 갖은 양념을 혼합한 후 추가로 양파와 당근, 참깨 그리고 소금으로 간을 맞추니 맛있는 부추김치가 만들어졌습니다.

보리굴비

오래 전 여수 여행 때 보리굴비정식을 먹었는데 너무 맛있어게 먹었고 3년 전 서울에서 보리굴비 먹었는데 그 때는 맛이 덜했어요~ 얼마전 보리굴비가 너무 먹고 싶어 인터넷 쇼핑해서 좋은 보리굴비 주문!!!! 손질할 필요 없이 초벌 구이해서 보내줘 집에서 간단히 굽기만 하면 끝!!!! 함께 보내준 녹차 시원한 물에 타서 밥 말아서 보리 굴비랑 먹으니 너무 맛있어요~~~ 여수에서 먹던 맛!!!!

고추잎

고추잎을 텃밭에서 준비했습니다. 아직은 부드러워서 데처서 나물 하기에 좋아요. 비타민이 풍부하고 비타민a도 있어 눈에도 좋다고 합니다. 칼륨 철분이 많아 황산화작용해서 면역력에도 좋아 건강에 도움이 많이 되겠어요. 소금물에 데처서 나물해서 먹어야겠어요.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

비빔밥

우이동 도선사 절에서 먹은 비빔밥 건강한 나물들이 듬뿍들어있어서 너무 맛있네요 또 건강한맛의 미역국 집에서는 기름도 넣고 소고기도 넣어서 끓이는데 절에가면 정만 최소한의 간으로 만드네요 근데 맛 없을것같지만 정말 너무 너무 맛이있네요

롯데리아

새우버거

새우버거 깊콘 생겨서 포장해와서 집에서 먹었어요. 따끈따끈해서 구미가 확 댕기더만요. 패티가 꽤 두툼해서 가성비있다 생각했네요. 소스는 마요네즈라서 불호하지만 양상추랑 새우패티랑 어울림이 좋았고 패티가 바삭바삭하게 튀겨진게 먹을때마다 바작소리 굿굿

김치만두

나는 원래 김치만두 별로 안좋아한다. 고기만두나 야채만두가 좋다. 친한 직장언니랑 만두 포장해서 동네 유명한 공원에서 먹었다. 진짜 만두피가 너무 흐물거려 다 터지고 난리부르스. 맛은 살짝 매웠고 원래 나는 김치민두 별로라서 여전히 별로였다. 맛있는 김치만두 있을까?