방글잉님의 보리차 리뷰

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

유자차

야식으로 유자쥬스를 마셨어요 달짝지근하면서 새콤하고 시원하면서 개운하고 자꾸땡기는맛 온가족이 모여앉아 행복한 시간을 보냈어요

고향

율무차

추워지면 율무차만한게 없어요 율무차에도 설탕이 많이 들어 간다길래 이번엔 스테비아 율무차로 주문해봤어요 견과류도 씹히고 고소하고 너무 맛있어요 조금 달아도 스테비아니까 안심하고 먹어요

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

우엉차

감자탕 맛있게 먹고 나트륨 걱정돼서 우엉차 한잔 우려 마셨는데 구수하니 참 좋네요. 바나나랑 같이 먹으니까 속도 편안해지고 입안이 아주 깔끔해지는 기분입니다요. 건강 챙기는 기분두 들고 따뜻하게 마시니 힐링 되네요. 집에서 간편하게 즐기기 딱인 것 같아요.

매실차

마셔보니 예상했던 대로 무난하게 맛있었어요. 너무 달지도 시지도 않아서 깔끔하게 마시기 좋더라고요. 식후에 입안을 개운하게 해주는 느낌이라 종종 찾을 것 같습니다. 부담 없이 즐기기에 정말 괜찮은 음료였어요.

해맑음

자몽청

자몽청입니다 겨울에는 이런 청들을 잘 우려서 차로 먹을때 아주 몸이 따뜻해지는 것을 경험합니다 자몽맛이 좋아서 자몽차를 자주 먹어요

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

유자차

생각만해도 유자향이 느껴진다 언릉마셔야지 ㅋ 뜨거운물 정수기에서 준비만하면 된다 역시 유자차 향기로운것은 기본 유자차 마시니 몸까지 따뜻해진다

자애인

돼지감자차

포장도 잘 되어서 왔고 맛도 꽤 괜찮았어요. 아빠 드시라고 선물로 샀는데, 평소 차를 즐겨 드시는 아빠가 참 좋아하시더라구요.^^ ​

담터

메밀차

동서 메밀차는 구수한 향이 진하고 맛이 깔끔해요. 카페인 부담 없이 언제든 마시기 좋고, 따뜻하게 우려도 쓴맛 없어 편안해요. 물 대신 마시기 좋아요.

국순당

생막걸리

뽀얗고 신선한 국물이 입안 가득 부드럽게 감기면서 특유의 고소하고 달큰한 풍미가 은은하게 퍼졌어요. 톡 쏘는 탄산감이 적당해서 텁텁하지 않고 뒷맛이 담백하고 깔끔하게 마무리되는 기분이었네요. 인위적이지 않은 발효의 깊은 맛이 잘 살아있어서 어떤 안주와 곁들여도 조화롭게 어우러지고 마지막 한 잔까지 개운하게 비울 수 있었습니다.

MUJI

애플 우롱차

애플우롱차는 우롱차 특유의 그윽한 향과 사과의 상큼한 풍미가 절묘하게 어우러집니다. 차분한 우롱차의 끝맛에 사과의 달콤하고 산뜻한 간이 더해져 맛의 밸런스가 매우 뛰어나네요. 목 넘김이 깔끔하고 청량하여 마시는 내내 입안이 개운해지는 느낌을 줍니다. 향긋함이 오래도록 지속되는, 완성도 높은 매력적인 음료였습니다.

우엉차

깨끗이 씻은 우엉을 아주 조그만하게 썰어서 바짝 건조를 한 다음 주전자에 넣고 끓여서 우려내 먹기도 하고 컵에 소량으로 넣어 팔팔 끓인 물을 부어 우려내서 먹으면 구수한 맛과 우엉의 향긋함이 좋게 느껴집니다. 시간을 두고 더 우려내면 더 진하게 우려납미다

담터

메밀차

메밀차는 잔에 따르는 순간부터 고소하고 구수한 향이 은은하게 올라오고, 한 모금 마시면 쓴맛 없이 담백한 맛이 입안을 편안하게 채운다. 자극적이지 않아 식사 후나 잠들기 전에도 부담 없고, 따뜻하게 마시면 속이 편안해지며 차갑게 마셔도 고소함이 살아 있어 물처럼 자주 찾게 되는 깔끔한 차다.

국순당

생막걸리

은은하게 퍼지는 곡물 향과 부드러운 탄산감이 어우러져 첫 모금부터 편안한 인상을 남겨요 🍶 지나치게 달지 않고 담백하게 떨어지면서도, 뒤로 갈수록 쌀에서 오는 고소함이 조용히 올라와요. 목넘김이 부드러워 음식과 곁들이기 좋고, 전이나 구이류와 함께하면 서로의 맛을 자연스럽게 끌어올려주는 막걸리였어요 😋

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

아침으로 사과를 먹었다 간단하지만 영양과 건강을 생각해서 2년전쯤 부터 우리부부가 먹고 있는 아침식사는 일명 여배우들의 아침식사로도 한때 유명했다 사과에 올리브유 뿌리고 땅콩버터 발라 먹는 아침식사 하루 사과 한알 특히 아침에 먹는 사과는 옛부터 금사과라 했다 차리기도 먹기도 간단하지만 건강과 영양이 꽉찬 아침으로 사과가 제격이다