tradingcom님의 계란찜 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 tradingcom님의 계란찜 리뷰를 확인해보세요.
tradingcom
리뷰497
조회수 11 작성일자 25.11.30
오늘 저녘에는 계란찜을 만들었네요
멸치육수를 끓인 후 계란을 풀어 넣은 후 양파와 당근 , 대파를 잘게 썰어 넣고 휘저은 후 몽글몽글 맺히기 시작하면 소금과 후추를 넣어 저은후 약불에
두껑을 덥고. 3분정도 기다리면 완성되네요
단백질 공급원으로 맛도 좋고 든든하네요 .
#일반식 #저녁

1인분(150g)
계란찜212kcal
탄수화물 3.11g | 단백질 15.08g | 지방 15.16g
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