소돌아이님의 계란찜 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 소돌아이님의 계란찜 리뷰를 확인해보세요.
소돌아이
리뷰184
조회수 10 작성일자 25.12.01
새우계란찜
중탕가능한 적당한 그릇에 계란3개에 동량의
물을 넣고 맛술 T스푼 1, 소금약간, 새우두마리,양파,당근 잘게 다진후 알근이 뭉치지않게 수저로 많이 저어준다
냄비에 계란그릇을 넣고 끓는 물에서 10분 익힌다
중간에 한번 저어준다
#일반식 #아침

1인분(150g)
계란찜212kcal
탄수화물 3.11g | 단백질 15.08g | 지방 15.16g
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