전재준님의 즙쟁이 양배추브로콜리 즙 리뷰

참선진녹즙

도라지

도라지 요리는 은은한 향과 쌉싸름한 맛이 특징으로, 입맛을 돋워주는 건강 반찬이에요. 무치거나 볶아내면 특유의 쓴맛이 부드러워지고 고소한 양념이 더해져 감칠맛이 살아납니다. 씹을수록 아삭한 식감이 느껴져 밥과 함께 먹기 좋고, 기름진 음식과 곁들이면 입안을 개운하게 정리해 줘요. 소박하지만 영양과 풍미를 함께 즐길 수 있는 집밥 메뉴입니다.

한살림

흑염소진액

몸이 허해진건지 요즘 기운없어라 하니 큰딸이 사다준 흑염소즙 유기농마트에서 판매하는거라 믿음직스럽다네요 예로부터 흑염소는 허한 기운을 달래준다고 들었고 특히 여자들 부인네들한테 좋다고 합니다 겨울철 몸도 춥고 기운도 안나고 밥맛도 없는데 흑염소진액먹고 몸에 기운도 온기도 차릴랍니다 먹기 편해요

순수식품

배도라지청

배도라지청은 국산 배와 도라지를 달이거나 농축해 만든 건강식품입니다. 스틱형이라 휴대하기 편해서 좋아요. 목이 부드럽고 불편함이 줄어드네요.

휴먼케어

유기농 늙은 호박즙

유기농 늙은호박즙은 깔끔하게 달콤하고 구수한 호박 맛이 살아 있어, 마시면 속이 편안하고 자연스러운 풍미가 입안 가득 퍼진다.

배즙

저희는 배하고 약제를 넣어서 건강원에서 내려먹는데요 요건 시판용입니다 선물받았는데 오히려 맑고 양도 적당해서 물대신 마십니다

생협

도라지청

도라지청은 도라지를 깨끗이 손질해 꿀이나 설탕과 함께 오래 숙성시킨 전통 건강청이다. 쌉싸름하면서도 달콤한 맛이 특징이며, 기관지 보호와 기침 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 차나 물에 타서 즐겨 마신다.

생협

도라지청

찬바람 부는데 운동을 갔다 왔더니 목이 칼칼해서 집에 있는 도라지청을 따뜻하게 타서 마셨다 은은한 쌉싸름함과 달콤함이 조화롭게 어우러진 건강한 맛이 인상적인 도라지청이에요. 진하게 농축된 도라지 향이 느껴지면서도 꿀이나 조청의 부드러운 단맛 덕분에 부담 없이 마시기 좋아요. 따뜻한 물에 타 마시면 목이 편안해지는 느낌이 들고, 차가운 물이나 탄산수에 섞어도 깔끔하게 즐길 수 있어요. 환절기나 피로할 때 챙겨 마시기 좋은 든든한 건강 음료입니다.

올즙

흑마늘즙

몸 보양 시켜 주기 위해서 흑마늘즙 한 박스 사서 먹고 있습니다. 매일은 못 먹고 아침에 한 포씩 먹고 있어요. 흑마늘이라 확실히 마늘 냄새가 많이 납니다

현대약품

미에로 화이바

달달해서 한병씩 마시기에 좋아요. 음료수가 너무 진하지 않고 맑은 타입이라서 뒷맛에 남는 당분이 텁텁하지는 않습니다. 식유섬유의 떫은 맛은 없어요.

양파즙

양파즙이에요 집에서 떨어지지않게 미리 미리 항상 주문해 놓고 있어요. 진하게우려낸맛이 일품이랍니다 맛도 달달해서 맛있어요

생협

도라지청

도라지청은 쌉싸름한 도라지를 꿀이나 설탕에 재워 만든 건강식품으로, 깊고 은은한 단맛과 특유의 향이 조화를 이룬다. 따뜻한 물에 타 마시면 목을 부드럽게 해주어 환절기나 기침이 날 때 즐기기 좋다.

생협

도라지청

기관지에 좋다고해서 먹었습니다. 도라지향이 자극적이지않아 좋왔습니다. 달콤해서 아이들도 잘 먹었습니다. 꾸준히 먹어야겠네요.

현대약품

미에로 화이바

올간식으로는미에른화바를먹었어요 점심을많이먹어 간식은가단히음료수로했어요 달콤하고맛있네요 지인이줬어요

현대약품

미에로 화이바

오후 4시정도 당이 떨어지고 에너지가 바닥날 때 미에로 화이바를 한 병 마십니다. 피곤함이 사라지는 느낌이 들며 달달하고 맛있어요

생협

도라지청

도라지는 인삼처럼 사포닌 성분이 높아 면역능력, 특히 기관지 면역에 참 좋다고 합니다. 목감기 걸리기 쉬운 요즘 많이 도움이 될것 같아 먹기 시작했습니다.

호박즙

속편한 저녁을 위해서 추운날씨에 간단한 끼니로 늙은호박즙은 성분도 영양도좋고 부기관리에도 효과가 좋고 따뜻하게 데워먹으면 좋네요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

단호박

바삭하게 맛있는 단호박을 부쳐 먹어봤어요 달콤하고 고소한 맛이 좋은 단호박을 조리해 봤었어요. 집에서 단호박을 이용해 먹고 싶을때 간단하게 한번씩 만들어 먹기 좋은 식재료예요. 일단 달콤하고 단향이 남녀노소 차별없이 좋아할 만한 색과 식감이 훌륭하네요

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

연어샐러드

샐러드 전문점에서 연어샐러드 먹었어요 커다란 연어가 듬성듬성 크게 올라가서 먹음직스러웠고 야채도 싱싱해서 맛있게 먹었어요

오이무침

냉장고에 있는 오이 한개로 무침을 만들어 저녁반찬으로 먹었어요 입맛을 돋구게 해줄 오이반찬을 위해 새콤한 식초와 소금 후추 깨소금 참기름 양파 등을 같이 넣어서 조물조물 문질러주면 맛있는 오이무침 완성이요 매운거 먹고 싶을 땜 고추가루 넣으면 맛나요

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

사노핏

애플사이다비니거 구미

뉴트리디데이 애플사이다 비니거 구미는 아삭한 사과를 씹는 듯한 향긋함과 쫄깃한 식감이 어우러져 식후 디저트로 정말 매력적이에요. 밥 먹고 나서 입이 심심할 때 한두 알씩 꺼내 먹으면 상큼한 과즙 향이 기분을 화사하게 바꿔줍니다. 젤리라서 더 좋아요.