짱구뉜님의 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면 리뷰

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

점심식후 졸음오는 시간에 커피대신 가볍게 한잔해요 오르조보리 맛이 아주 구수하네요 카페인도 없어서 오후에 마셔도 부담없어요

비빔냉면

비빔냉면을 먹어봤습니다. 쫄깃한 면과 매콤달콤한 양념장이 잘 어우러져 한 입마다 풍미가 살아있습니다. 채소의 아삭한 식감과 상큼한 맛이 조화를 이루고, 간이 과하지 않아 깔끔하게 즐길 수 있으며, 전체적으로 시원하고 개운하게 한 끼로 만족스러운 메뉴였습니다.

비빔냉면

면 러버라서 날이 추운데도 차갑고 매콤, 쫀득한 면발이 생각나서 냉면을 만들었어요. 밀키트 10세트를 구매해서 쟁여두고 비냉, 물냉으로 갈아타고 자주 즐기고 있어요. 면은 끓는 물에 넣고 8초 후에 건져서 찬물에 많이 행구면 식당서 먹는 면의 식감이나요. 그리고 토마토나 양상추. 오이, 삶은 계란 반쪽을 냉면 그릇에 담으면 완성요.

샐러드보울

곤약닭밥 칠리

곤약닭밥 먹음. 곤약 밥에 닭고기와 여러가지 채소와 계린까지 단백질이 풍부한 한끼 도시락인데 칠리맛이지만 그리 자극적이지 않고 담백하니 아주 맛있음.

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

평소 짠 음식을 좋아해서 다음 날 아침이면 얼굴이 붓는 경우가 많았는데, 소휘 펌킨샷은 부담 없이 마시기 좋은 음료였어요. 단호박 특유의 은은한 달콤함과 고소한 풍미가 느껴지고, 커피를 끊고 싶을 때 대체 음료로도 괜찮았습니다. 카페인이 없어 저녁에도 부담 없이 마실 수 있는 점이 특히 마음에 들었어요.

비빔냉면

메밀면에 매콤달콤한 양념이 알맞게 올라가 있었고,무절임+오이+삶은 달걀이 예쁘게 올라가 있는 냉면이었다. 쫄깃한 면말에 윤기가 살아있고 아삭한 무절임과 오이가 식감을 올려 주었다. 그리고,삶은 달걀이 매운맛을 적당히 중화해 균형이 좋았다. 더운 날 시원하게 즐기기 좋은 한 그릇.밥 맛 없을때 입맛을 확 끌어 올려주는 비빔냉면 맛 있었다

웰스토리

롤&체다치즈호두도시락

요즘 회사에서 도시락을 나눠주더라고요. 점심때 도시락을 좀 나눠주어서 도시락으로 밥을 먹고 있어요. 롤에다가 스시까지 해가지고 다양한 회를 먹을 수 있어서 좋았습니다. 회는 종류별로 먹을 수 있었는데 양이 꽤 많았어요. 저는 양이 너무 많아서 많이 먹지는 못했습니다.

비빔냉면

롯데백화점 3층 평창원에서 비빔냉면 먹었어요 남편이랑 극장와서 모처럼 냉면 먹었는데 너무 매워서 속이 아플정도 였어요 남편은 물냉면 먹었는데 중간쯤 먹고 바꿔서 먹었어요 남편은 맛있다는데 내 입에는 물냉면도 소독약냄새가 나는것같고 비빔냉면도 맵기만하고 맛이 별로 였어요 먹을게 없어서 먹었는데 괜히먹었다 후회했어요~~

오하루

오트밀쉐이크

오트밀쉐이크는 귀리 특유의 고소함과 부드러운 목넘김이 매력적인 음료다. 한 잔만 마셔도 포만감이 느껴져 아침 식사 대용이나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋다. 달콤함이 과하지 않아 깔끔하게 마실 수 있으며, 우유나 두유와 잘 어우러져 더욱 부드러운 맛을 낸다. 영양도 풍부해 건강을 챙기면서 간편하게 식사를 해결하고 싶을 때 좋은 선택이다. 꾸준히 마시기에도 부담이 적은 제품이다.

쿠우쿠우

뷔페

​갓 구워져 나와 겉이 바삭바삭한 페스츄리를 콕 깨뜨려 부드럽고 진한 크림스프에 적셔 먹으니 고소한 풍미가 입안 가득 퍼져서 식사 전 속을 따뜻하게 달래주기 딱 좋았어요. 단짠 양념이 쏙 배어있는 갈비찜은 고기가 질기지 않고 연해서 부드럽게 씹히고, 쫄깃하고 촉촉한 관자 요리는 씹을수록 담백한 감칠맛이 올라와 고슬고슬한 볶음밥과 함께 먹기 정말 훌륭했습니다. 여기에 쿠우쿠우답게 신선함이 살아있는 통통한 새우초밥과 다채로운 소스가 더해진 바삭한 롤 튀김까지 곁들이니 한 접시 안에서 다채로운 식감과 풍미를 즐길 수 있어 대만족이었네요.

비빔냉면

간만에 매콤한 비빔냉면집엘 갓어요 근데 넘 양도 작고 맛도 별로라 실망햇네요 같이시킨 고기거 없엇으면 진짜 냉면만. 시켯으면 나와서 다시 또 딴거먹으러갈팝엿어요~~ 어지간하면 비빔냉면은. 맛잇던데. 밍밍하고 재료도 들어간게 없어서 넘 화는났지만. 같이간 지인들봐서 조용히 먹고 나왓네요 ㅠ

비빔냉면

저녁 먹고. 나서도 간식이. 땡겨서 비빔냉면이. 먹고 싶어 하나만. 끓였다 집에 있는 상추도 넣고 야채 넣고 냉연 삶고. 같이. 주는 소스 넣어서 비벼 먹어보니. 집에서도 간단하게. 먹는 냉연 치고는. 앗있다 새콤새콤한게. 봄 입맛도 돌고 맛있게 먹었다~~~~~~~~

갓치킨

갓치킨 스팀닭가슴살 고추맛

고추맛 (매콤깔끔) ​청양고추의 매콤함이 가미되어 닭가슴살 특유의 느끼함을 싹 잡아줍니다. 생각보다 알싸한 끝맛이 매력적이며, 식단 관리 중 자극적인 음식이 당길 때 최고의 대안이 됩니다. 쌈 채소와 함께 곁들여 먹으면 마치 고기 요리를 먹는 듯한 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.

비빔냉면

비빔냉면은 새콤달콤 매콤한 양념장이 한입 먹는 순간 입맛을 확 끌어올려요. 쫄깃한 냉면 사발면에 고추장 양념이 골고루 어우러지고, 오이·배 같은 채소가 아삭한 식감을 더해줘요. 잘 비벼 먹을수록 매운맛 뒤에 은은한 단맛과 감칠맛이 살아나요

비빔냉면

비빔냉면입니다! 평소에 물냉면을 더 자주 먹는데 입맛이 없는 날이아 비빔냉면을 먹었어요. 쫄깃하고 얇은 면발이라 후루루룩 가볍게 먹기 좋고 화려란 고명없이 오이와 삶은 계란만 올라가도 매콤새콤한 소스의 맛이 매력적이라 아쉬움 없는 면 요리였습니다!

비빔냉면

비빔냉면입니다 비빔냉면은 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕 등을 베이스로 한 양념장을 사용하여 매콤달콤하면서도 감칠맛 나는 맛이 특징입니다. 주로 쫄깃한 함흥식 면발과 함께 참기름의 고소함이 어우러지며, 매운맛이 강해 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!