블리비님의 단무지 리뷰

단무지를 생각없이 먹었는데 문득 칼로리가 궁금 100g당 12~52kcal, 30g당 3.77kcal로, 1조각(15g)은 약 5~10kcal 라고해요. 탄수화물은 2.2~12g, 단백질은 0~1g, 지방은 0~0.6g, 나트륨은 100g당 700~900mg, 당류는 0~4g 정도. 단무지는 수분이 97%로, 부피에 비해 칼로리가 낮은 편이지 뭐에요. 나트륨과 당분이 많으므로 과다 섭취만 하지않으면 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있다고해요.