xoxoxoxoxo님의 닥터리브 단백질 쿠키 다크초코 리뷰

롯데

누크바

롯데 누크바를 먹으려고 구매했습니다 1개당 70ml, 160kcl, 나트륨 30mg, 탄수화물 14g, 당류 12g, 지방 10g, 단백질 3g 입니다 누크바의 겉표면은 누가 코팅으로 되어있고 속 안은 고소한 땅콩맛이 조화롭게 맛있습니다

하리보

하리보젤리

하보리 젤리입니다. 곰모양이 귀여운 젤리라 곰젤리라고 불렀는데 ㅋㅋ 맛있는 젤리 간식인데 식감은 좀 질긴 느낌이 있어요. 그래도 맛있네요

트윅스

트윅스 미니

작은사이즈라서 죄책감없이 먹기에 좋아요 트윅스 큰 사이즈보다 작아서 한입에 먹기도좋고 칼로리걱정도 덜해서 하나정도는 댱땡길때 너무 좋아요

오리온

핫브레이크

핫브레이크 쫀득쿠키맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 38g, 175kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 26g, 당류 13g, 지방 7g, 단백질 2g 입니다 겉은 초코인데 속 안에 쫀득한 쿠키가 들어가 있어서 고소한 맛에 맛있게 먹었습니다

농심

츄파춥스 사워벨트 1M

다양하고 진한 과일 맛이 특징인 단단하고 매끄러운 막대사탕이에요. 1미터 포장 안에 여러 가지 맛이 있어 오랫동안 달콤함을 즐길 수 있답니다.

츄파춥스

츄파춥스

츕파춥스 막대사탕을 종종 먹는다. 딸기맛과 초코맛이 맛나다. 막대사탕을 물고 있으면 달콤한 향과 달달함이 기분 업된다^^

마요라

커피조이

마요라 커피조이 크래커를 먹어보니 달달하면서 커피향이 진하게 나고, 표면에는 설탕이 뿌려져 있습니다. 과자의 두께가 꽤나 얇으며 한입 씹으면 바로 바삭바삭 부서지면서 부드럽고, 동시에 고소한 냄새가 솔솔 난답니다. 먹고 난 후도 입안에서 커피향이 맴돌아 좋습니다.

롯데

애니타임

애니타임은 식후에 양치하기 어려울때 입냄새를 없애고 싶을때 입안이 텁텁할때 한개 입안에 넣어주면 상쾌한 기분을 느낄수 있는 캔디예요

멜로

마시멜로우

마시멜로우를 먹습니다. 마시멜로우 굽는 게 단순한데 성공하기가 쉽지가 않습니다. 여러번 시도하다가 계속 태우기만 했거든요. 근데 이번에는 성공했습니다. 작은 마시멜로우보다는 큰게 잘 구워집니다. 다음부턴 큰 걸로 사야겠습니다.

츄파춥스

츄파춥스 미니

크기가 아주 작고 귀엽네요 오리지널 츄팝춥스 특유의 달콤하고 익숙한 맛이 그대로 느껴지는 미니 사이즈였답니다 부담없이 하나 먹었어요

허쉬

허쉬 크리미 밀크 초콜릿

점심 시간에 당 떨어지는 기분이라 숨켜두고 하나씩 똑 똑 잘라먹는데 당연히 달고 너무 맛있어요 40g의 행복이라고 할 수 있죠 칼로리는 잠깐 눈 감고 잊어봅니다 먹으면 천국으로 가는 길이에요 넘 맛있고 달콤하고 오후 퇴근을 향해 힘을 나게 합니다

오레오

웨하스스틱 초코

오레오가 웨하스 초코스틱으로도 있어요.~ 웨하스도 좋아하고 초코도 좋아해서 그걸 합쳐 놓은 오레오 웨하스 초코스틱은 제게 딱 맞는 과자에요. 바삭바삭하고 초코로 코팅 되어져 있어서 달달해요. 1봉에 1개씩 포장 되어 있어서 먹기 편해요

CU

틱톡젤리

틱톡에서 유행하는 틱톡젤리는 톡 터지는 식감과 강렬하고 새콤달콤한 맛이 어우러져 먹는 재미가 정말 쏠쏠하네요. 입안 가득 퍼지는 진한 과일 향이 기분까지 전환해주며, 피자 등 음식을 먹은 뒤 입가심으로 즐기면 산뜻한 마무리를 할 수 있어 무척 매력적이에요.

CU

초코링스

초코링스예요 동글동글한 과자 겉에 초콜릿이 코팅되어 있어요 맛과 모양은 비요뜨랑 비슷하고 식감이 비요뜨보다 더 단단하고 조금 더 달콤했어요. 한입에 쏙 들어가는 사이즈로 달달한 거 땡길 때 간식으로 먹어도 좋고 우유에 말아서 시리얼 대용으로 먹어도 잘 어울렸습니다.

초콜릿

당떨어질때 초콜렛 한조각이면 당충전 완료 ! ! 한조각의 힘이 정말 큰거같아요 달달하고 너무 맛있는 초콜렛 조금만 먹어야하는데 중독적이네요 ㅜ

크라운제과

마이쮸 자일리톨

마이쮸 자일리톨 간식으로 먹어요. 새콤달콤하면서 쫄깃한 맛의 마이쮸 좋아하는데 통으로 든건 편하게 먹을수 있어서 좋아요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

새우 튀김

새우튀김은 겉은 바삭하고 속은 탱글해서 정말 맛있지만, 기름에 튀기는 요리라 칼로리가 높은 편이에요. 혹시 칼로리가 걱정되신다면 에어프라이어를 활용하거나, 튀김 대신 살짝 데쳐서 와사비 간장에 찍어 드시는 걸 추천해요.조금의간식 먹기도좋아요

스테이크덮밥

스테이크가 부드럽고 육즙이 풍부해서 정말 맛있었어요. 짭조름한 소스가 밥과 잘 어울리고 고기도 넉넉해서 든든했습니다. 느끼하지 않고 깔끔한 맛이라 끝까지 맛있게 먹었어요. 재료도 신선하고 간도 딱 좋아 만족스러운 한 끼였습니다. 다음에도 생각날 것 같은 맛이라 꼭 다시 주문해서 먹고 싶어요!

찐고구마

체중관리와 혈당관리를 하고 있어서 감자가 있었지만 고구마로 선택하여 물에 쪄서 먹었어요 포만감도 적당하고 열무김치를 오늘 담가서 같이 먹으니 더 맛있게 먹게 되네요 간식으로는 견과류 만큼 좋은거 같아요 여러분도 고구마 쪄서 드세요 사진은 먹다 찍게되서 예쁘지가 않네요

소고기

너무너무너무 맛있어욥 헤헤ㅔㅔㅎ 쵝오임,,,ㅜㅜ제가 머근 것중 가장 마싯듬ㅠ 잘 무것슴당 ㅋㅎㅋㅎ 데헷 아 구리구, 제가 부자라섭(?)??? 당연히!! 뻥이궁,ㅋㅋ기ㅋㅋㅋㅋㅋ큐큨큐ㅋㅠ쿠쿸귴큐ㅋ암튼 제가 젤 조아하는 게 소고긴데 진짜 좋슴미댜

칸타타

아이스 블랙커피

칸타타 아이스블랙커피를 구매했어요 파우치에 들어있던 블랙커피를 큰 유리컵에 부어 사원하게 마셨어요 아이스블랙커피는 갑자기 졸음이 쏟아질때나 나른하고 컨디션이 다운될때나 한 잔 시원하게 마시면 조금이나마 괜찮아지는 효과가 있더라구요

전어구이

전어구이를 처음 먹었을 때 너무 맛이 있어서 홀릭했던 기억이 있는데 어제 다시 먹을 기회가 왔습니다. 노릇한 전어구이를 한입 먹으면 담백함과 고소함이 감탄을 부르며 계속 먹고 싶은 맛입니다. 전어는 건강에 좋은 칼슘과 오메가-3가 풍부하게 들어있다고 합니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

종근당

유산균

요새 몸이 찌뿌둥하고 화장실도 잘못가구.. 건강도 챙겨야하고 해서.. 유산균을 구입했다 5통구입하구 60포 더준다고 하구 평소 종근당을 먹었던지라 가성비도 좋구 맛도 괜잖구 해서 구입했다 지인들에게 추천할꺼같다 제발 내 몸도 좋아지길 바란다

버섯

어제 여수의 해안가 식당에서 자연산 목이버섯에 눈이 먼저 갔습니다. 호기심으로 한입을 먹어보니 목이버섯은 생각보다 쫄깃쫄깃해서 씹는 맛이 좋았습니다. 목이버섯은 식이섬유와 비타민D, 칼슘 등 영양분이 많이 포함되어 섭취하면 좋은 건강식품입니다.

샐러드 김밥

외식인데 다이어트식으로 뭐먹을게 없나 고민하다가 김밥집에서 샐러드 김밥을 주문해서 먹었다 근데 ..다이어트식이 아닌것같다 너무맛있어서..쫄면까지 주문해서 많이먹었다..ㅎㅎ 샐러드 양념도..맛있고.. 쫄면에 올려먹는 조합도 맛있네요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!