눈이석님의 자연드림 야채수 리뷰

생협

도라지청

점심에 도라지청 먹었어요. 도라지를 오랜시간 고아내어 엿기름이나 조청처럼 아주 진하고 끈적한 단맛이 깊게 깔려있읍니다. 설탕의 자극적인 단맛보다는 입안에 은은하게 감도는 부드럽고 묵직한 달콤함이 특징예요. 도라지 특유의ㅈ사포닌성분에섳오는 쌉싸름한 맛이 살아있읍니다. 하지만 오랜시간 청으로 고아내면서 생도라지의 아리고 매운맛은 다날아가고 기분좋은 쌉싸름함과 구수한 향만 부드럽게 남읍니다. 식빵에 발라 먹으면 좋아요

자연식품

배도라지즙

건강에 좋은 배도라지즙입니다~ 평소 연로하신 부모님께 선물로 드렸는데 많이 쓰지도, 크게 달지도 않아서 건강쥬스로 챙겨드렸어요! 제가 어린아이 입맛인데도 맛이 괜찮았구요 일반적으로 배나 도라지를 식품으로 섭취하려면 먹기도 번거로운데 이런 즙으로 활용하면 건강도 챙길 수 있어 추천합니다^^ + 기관지에 좋아요 ㅎㅎ

서울약사신협

배도라지스틱

배도라지 스틱입니다 배, 도라지, 각종 약재가 들어가 농축액이에요 스틱형태라 먹기 편하고,이지컷이라 뜯어먹기 편해요 맛도 부드럽고 먹으니 목이 편안해지는거같아요

생협

도라지청

도라지청은 도라지를 꿀이나 설탕에 재워 만드는 전통 저장식품으로, 따뜻한 물에 타서 차처럼 마시기도 해요. 도라지 300g 도라지를 깨끗이 씻고 흙을 제거한 뒤 얇게 썹니다. 쓴맛이 강하면 물에 잠깐 담갔다가 물기를 빼세요. 유리병에 도라지와 꿀(또는 설탕)을 켜켜이 넣습니다. 밀봉 후 냉장 보관하며 1~2주 정도 숙성합니다. 따뜻한 물에 1~2숟가락 넣어 차처럼 마시면 됩니다.

포도즙

절에서 백설가랑 같이 나눠주신 포도즙입니다. 집에 챙겨와 냉장고에 넣어 두었다가 꺼내 먹으니 아주 시원하니 좋았어요. 게다가 유기농이니 더 만족합니다. 포도즙은 비타민·미네랄과 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부해 면역력, 심혈관 건강, 피로 회복, 뇌 건강 등에 좋다니 가끔싹 챙겨 먹는것도 좋겠어요

GNM

석류 콜라겐 스틱

더조은 석류콜라겐입니다. 석류 비율이 높은 편이라 일반 콜라겐 제품보다 과일 풍미가 강했고 새콤달콤한 과일 젤리 느낌으로 달달한 곤약 젤리를 먹는 것 같았어요. 스틱이라 가방에 넣고 다니면서 상큼한 거 생각날 때 간편하게 먹기 좋을 것 같아요.

배즙

배즙 먹었습니다. 식후 소화에도 도움이 되고 간식삼아 차처럼 마셔도 되고 고기 양념할때 사용해도 되니 활용도가 참 높죠. 배즙에다 도라지도 들어 있어 살짝 향이 나는데 감기 기운 있을 때 따뜻하게 데워 먹어도 참 좋습니다. 이제 배즙이 필수인 계절이니 추천합니다!

정관장

헛개 홍삼수

요즘 땀을 많이 흘려서 힘든것 같아 정관장에 들려 에브리타임 하나 샀더니 서비스로 헛개 홍삼수를 주더라구요. 운동하고 커피 마시려다 몸에 더 좋을것 같아 시원하게 마셔봤는데 6년근 홍삼 냄새는 전혀 없고 보리차 같았어요. 홍삼수라 써 있지 않으면 헛개수나 보리차로 알것 같아요.

포도즙

회사에서 간식으로 포도즙을 먹었습니다. 포도집은 달달하면서도 포도즙이 몸에 좋다고 해서 제가 챙겨 먹고 있어요. 근데 혈당을 높이는다는 소리가 있어서 조금 자제하고 있는 편이기는 합니다. 예전에는 하루에 세 포씩 먹기도 했는데 지금은 하루에 한 포 정도 먹고 있어요.

자연식품

배도라지즙

야식으로배도라지즙 먹었어요. 목아플때 배,도라지즙 먹으면 좋아서 먹었어요. 달콤하고 시원하고 맛있어요 80ml 34kcal

포도즙

피로회복에 좋은 포도 달콤한 포도 향이 진하게 느껴져서 마시기 좋았어요. 과하지 않은 산미 덕분에 깔끔하게 넘어가는 맛입니다. 차갑게 마시면 더욱 상큼하고 시원한 느낌이 살아나요. 한 팩씩 간편하게 마실 수 있어 간식이나 식후 음료로 괜찮아요. 포도 특유의 진한 풍미가 느껴져요

천호앤케어

그대로 담은 석류

물 한 방울 섞지 않은 석류 본연의 새콤달콤한 풍미가 입안 가득 진하게 퍼지며, 특유의 산뜻한 향이 어우러져 기분 좋은 청량감을 선사해요. 인위적인 단맛 없이 원물 그대로의 깔끔하고 깊은 맛을 살려 뒷맛이 개운하며, 신선한 과즙의 영양이 그대로 담겨 있어 활력을 더해주는 매력이 있어요 비타민이 풍부해 추천해요

배즙

나주명산 도라지 배즙입니다. 잘 익은 배를 갈아놓은 것처럼 달콤하고 배 특유의 시원한 향이 나면서 목으로 넘길 때는 도라지 특유의 씁쓸함이 살짝 남아 있습니다. 뜨겁게 데워 마시면 배숙 같고, 차갑게 해서 마시면 시원한 단맛이 살아나 건강 음료 마시는 느낌입니다. 겨울철 목 관리에 추천드려요.

홍푸드

검정콩 미숫가루

홍푸드 검정콩 미숫가루. 부드러운 고운 입자 사이로 검은콩 고유의 묵직하고 향긋한 풍미가 느껴지는 미숫가루예요. 곡물을 곱고 정성스럽게 빻아내어 차가운 물에도 가볍게 잘 풀리고 목에 걸리는 텁텁함 없이 부드럽고 매끄럽게 넘어갑니다. 하나 먹기만 해도 든든해요.

배즙

배즙 음료수 마셨어요. 갈아만든배는 배 함유량도 높은편이고 배 음료 수 중에서는 단연코 맛있어서 좋아하는 맛입니다.

푸드올로지

톡스올로지 클렌즈 비움

톡스올로지 클렌즈쥬스인데 오전에 드시거나 간식대용으로 추천해요 가끔 비우고싶을때먹는데 채소못먹을땐 좋더라구요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

삶은달걀은 아침 식사대용이나 간식으로 좋아요. 칼로리 부담 없이 식단 관리를 하면서도 촉촉하고 든든한 식물성,동물성 단백질을 채우고 싶거나, 매콤한 떡볶이 국물에 으깨어 먹는 맛있는 별미 디저트를 원할 때, 혹은 온 가족이 부담 없이 속 편하게 즐길 수 있는 담백한 간식을 찾는 분들께 추천해요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

GS25

구운란

구운계란을 한줄사왔어요 ㅎㅎㅎ 혈당관리하는데 좋아요 직접삶지않고. 구운계란을. 사먹으니 편하고 좋아요~~♡